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62 歲老人經(jīng)常失眠是較為常見的情況，可能由多種因素引起，如心理因素、生理變化、環(huán)境影響、疾病因素、不良生活習(xí)慣等。治療失眠的藥物選擇需綜合考慮個體情況。 1.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題可能導(dǎo)致失眠。可通過心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等方式改善，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮抑郁藥物，如鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等。 2.生理變化：隨著年齡增長，褪黑素分泌減少，影響睡眠?？蛇m當(dāng)補充褪黑素。 3.環(huán)境影響：噪音、光線過強等不良環(huán)境會干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境有助于緩解失眠。 4.疾病因素：某些疾病如高血壓、糖尿病等可能引發(fā)失眠，需積極治療原發(fā)病，同時可在醫(yī)生建議下使用助眠藥物，如艾司唑侖片。 5.不良生活習(xí)慣：睡前過度興奮、飲食不規(guī)律等。調(diào)整生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、避免睡前劇烈運動。 總之，對于 62 歲老人的失眠問題，需要綜合分析原因，選擇合適的治療方法和藥物，且藥物使用務(wù)必遵循醫(yī)生建議。

您好：長期失眠考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠再說啊.

您好，您可能是患上了失眠；正值懷孕的孕婦，在精神和心理上都比較敏感，相對地，對于壓力的耐受力也會降低，通常這段時間的情緒不太穩(wěn)定，常會有失眠等癥狀的發(fā)生。一般認(rèn)為，懷孕期心情的轉(zhuǎn)變，是因荷爾蒙變化所導(dǎo)致。而您的失眠可能是心情的改變所導(dǎo)致的。懷孕期間造成影響的兩種主要荷爾蒙是雌激素和黃體素，使得孕婦的情緒可能高低起伏極大，對于壓力的耐受性也下降。過去也有醫(yī)學(xué)報導(dǎo)指出，壓力過大可能會導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)，以及視力、聽力和智能缺陷。因此，適度的壓力調(diào)適，以及準(zhǔn)爸爸、周遭親人、朋友的體貼與關(guān)懷，對于穩(wěn)定孕婦的心情都很重要。如果長期的失眠而且情緒不好，建議及時去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下，不要影響到寶寶的發(fā)育。