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痛經(jīng)十多年是較為常見的情況。經(jīng)前用暖寶寶貼小腹一般可行，但效果因人而異。根治痛經(jīng)需綜合考慮多種因素，如內(nèi)分泌失調(diào)、子宮疾病、精神因素、生活習(xí)慣和遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如前列腺素合成與釋放異常，可導(dǎo)致子宮收縮過強，引發(fā)痛經(jīng)。治療上可使用短效避孕藥，如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等調(diào)節(jié)激素。 2.子宮疾?。合褡訉m內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等，會引起痛經(jīng)?？赡苄枰幬镏委煟绮悸宸揖忈屇z囊、萘普生鈉片等止痛，嚴重時可能需手術(shù)。 3.精神因素：長期精神緊張、壓力大，會影響神經(jīng)內(nèi)分泌，導(dǎo)致痛經(jīng)。要注意心理調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。 4.生活習(xí)慣：經(jīng)期受寒、過度勞累、飲食不規(guī)律等也可能引發(fā)。應(yīng)注意保暖，規(guī)律作息，均衡飲食。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳易感性出現(xiàn)痛經(jīng)。此類情況較難根治，需長期調(diào)理。 總之，長期痛經(jīng)應(yīng)引起重視，建議到正規(guī)醫(yī)院婦科進行詳細檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，日常注意生活方式的調(diào)整，有助于緩解痛經(jīng)癥狀。

痛經(jīng)是指經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹部痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴重影響日常生活者。分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。經(jīng)過詳細婦科臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)盆腔器官有明顯異常者，稱原發(fā)性痛經(jīng)，也稱功能性痛經(jīng)。繼發(fā)性痛經(jīng)則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、腫瘤等。功能性痛經(jīng)一般不需要治療，可以服用紅糖水緩解，建議去醫(yī)院做詳細的檢查，明確引起痛經(jīng)的原因

你好：行經(jīng)期由于子宮收縮、排出經(jīng)血，有輕微的腰酸腹痛是正?，F(xiàn)象，如果疼痛嚴重就要考慮是痛經(jīng)。痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素導(dǎo)致子宮劇烈收縮引起的。如果疼痛的不嚴重，月經(jīng)期間需要多注意保暖，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到緩解。如果疼痛嚴重，時間較長，就不能排除一些婦科疾病，如：子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌癥、子宮肌瘤以及盆腔炎等指導(dǎo)，保持溫暖。身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或暖水袋，一次數(shù)分鐘。

痛經(jīng)是由氣血不通，血海瘀滯而造成的，緩解痛經(jīng)的原理一般都是通過活血化淤，把堵在出口的血塊分化，這樣就不會痛了．在痛經(jīng)時喝紅糖、益母草、按摩小腹、多喝熱水就可以緩解痛經(jīng)