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母親缺鐵導(dǎo)致身體無力、嗜睡，可通過食用含鐵豐富的食物來改善，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜、黑木耳等。 1.動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含大量鐵元素，且容易被人體吸收。 2.瘦肉：如牛肉、羊肉、豬肉中的瘦部分，鐵含量較高。 3.豆類：紅豆、黑豆、黃豆等不僅含鐵，還能提供蛋白質(zhì)。 4.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，含有豐富的鐵和維生素。 5.黑木耳：鐵含量豐富，有助于補(bǔ)充身體所需。 6.蛋類：雞蛋中的蛋黃也是鐵的良好來源。 食補(bǔ)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要注意飲食的均衡。如果缺鐵情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可能需要服用補(bǔ)鐵藥物。建議定期復(fù)查，了解身體的恢復(fù)情況。

您好。缺鐵性貧血是一種由于鐵吸收障礙或者鐵丟失過多所致的貧血，一般繼發(fā)于飲食不佳、胃腸道疾患、長(zhǎng)期痔瘡出血、女性可見于月經(jīng)過多、有部分患者與長(zhǎng)期飲用濃茶、咖啡相關(guān)。主要臨床表現(xiàn)為：頭暈乏力、面色蒼白。您的母親如果患上了缺鐵性貧血，需要補(bǔ)鐵治療。補(bǔ)鐵的食物一般包括動(dòng)物肝臟、動(dòng)物瘦肉及蛋類。如果貧血的不嚴(yán)重可以通過食補(bǔ)來調(diào)節(jié)，如果貧血嚴(yán)重，還需要服用鐵劑進(jìn)一步治療。