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風(fēng)濕病患者在飲食方面需要注意，適宜多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑和膳食纖維的食物，如魚(yú)類、水果、蔬菜、堅(jiān)果、全谷物等。 1.蛋白質(zhì)：如魚(yú)肉、雞肉、豆類等，有助于維持肌肉力量和修復(fù)受損組織。 2.維生素：新鮮水果和蔬菜富含維生素 C、E 等，如橙子、草莓、菠菜等，可減輕炎癥反應(yīng)。 3.礦物質(zhì)：適量攝入富含鈣、鎂、鋅的食物，如乳制品、堅(jiān)果、粗糧，有助于維持骨骼健康。 4.抗氧化劑：藍(lán)莓、草莓等富含抗氧化劑的食物，能對(duì)抗自由基，減輕關(guān)節(jié)損傷。 5.膳食纖維：全谷物、蔬菜中的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維持良好的消化功能。 總之，風(fēng)濕病患者的飲食調(diào)整是綜合的，需要注意食物的多樣性和均衡性，避免食用過(guò)多油膩、辛辣和刺激性食物，以減輕癥狀，提高生活質(zhì)量。