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營(yíng)養(yǎng)科精華問(wèn)答
Q:

體重長(zhǎng)期不變但仍肥胖,飲食控制也無(wú)效,原因何在?

A:

可以運(yùn)動(dòng),適當(dāng)控制飲食,不能吃減肥藥.要均衡飲食,不能影響身體發(fā)育.詳細(xì) »

Q:

晚上吃水果與睡前喝牛奶間隔不足兩小時(shí)咋辦

A:

根據(jù)自己的體質(zhì),季節(jié)和水果的屬性[如涼性,熱性或酸澀],來(lái)選擇更好.詳細(xì) »

Q:

糖尿病老人食道癌術(shù)后多種癥狀如何應(yīng)對(duì)

A:

糖尿病老人食道癌中后期手術(shù)后出現(xiàn)傷口愈合不良、滲血、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、低血壓、腿腳無(wú)力、頭暈、食欲不振、痰多等情況,需要綜合考慮多方面因素進(jìn)行處理,包括飲食調(diào)...詳細(xì) »

Q:

久坐少動(dòng)愛(ài)吃零食致肥胖如何改善?

A:

你好,運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法,不吃飯的方法是不正確的,會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病,這種情況建議正常飲食,另外,每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng),祝您健康詳細(xì) »

Q:

產(chǎn)后體重未降,雞蛋黃瓜減肥法可行嗎?

A:

你愿意用減肥產(chǎn)品么?你愿意用減肥產(chǎn)品么?我以前是比較反感減肥產(chǎn)品的,實(shí)在是沒(méi)辦法才吃減肥藥的,我正在吃的是芬蘭艾森瘦身減肥膠囊,自我感覺(jué)瘦了不少,同學(xué)們也說(shuō)...詳細(xì) »

Q:

指甲易斷食補(bǔ)可行嗎?哪些食物含相關(guān)營(yíng)養(yǎng)?

A:

你好,可以食補(bǔ),1、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克,最好將此類(lèi)營(yíng)養(yǎng)物加入流體或牛奶中內(nèi)服,這將有助于改善指甲的強(qiáng)度。2、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干...詳細(xì) »

Q:

如何有效解決肥胖問(wèn)題

A:

解決肥胖問(wèn)題需要綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理和疾病等因素。通過(guò)合理控制飲食攝入、增加運(yùn)動(dòng)量、保持良好睡眠、調(diào)整心理狀態(tài)以及排查可能導(dǎo)致肥胖的疾病,來(lái)達(dá)到瘦...詳細(xì) »

Q:

喝干山楂片泡水能減肥嗎?為何會(huì)胃疼?

A:

喝干山楂片泡水不一定能減肥,且可能導(dǎo)致胃疼,原因包括山楂的酸性刺激、飲用過(guò)量、個(gè)人胃黏膜狀況、是否空腹飲用、是否存在胃部基礎(chǔ)疾病等。 1.山楂的酸性刺激:山...詳細(xì) »

Q:

二十三歲女性想減肥,為何第二次吃減肥藥無(wú)效,運(yùn)動(dòng)加飲食一月能瘦多少?

A:

(減肥)每天用干荷葉10克,干冬瓜皮20克,泡熱水喝(可泡兩至三遍),連用1~2月,有去厚膩、刮油脂之功效,是減肥者首選特效方。忌肥肉、油膩、少吃糖。詳細(xì) »

Q:

經(jīng)常搖呼啦圈對(duì)內(nèi)臟有影響嗎?軟呼啦圈和普通呼啦圈哪個(gè)好?跳繩和呼啦圈哪個(gè)減肥效果佳?

A:

你好,的確其實(shí)不建議長(zhǎng)期的轉(zhuǎn)呼啦圈的。第一是可能對(duì)內(nèi)臟有直接的壓迫的可能。第二是對(duì)腰椎等是不利的。建議如果需要減肥塑腰的話(huà)多鍛煉尤其是有氧運(yùn)動(dòng)如跑步游泳或者...詳細(xì) »

Q:

哪些水果富含較多維生素 C

A:

富含維生素 C 的水果有很多,如鮮棗、草莓、橙子、檸檬、獼猴桃等。 1. 鮮棗:鮮棗中的維生素 C 含量非常高,每 100 克鮮棗中維生素 C 的含量可達(dá)數(shù)...詳細(xì) »

Q:

耳朵邊長(zhǎng)包四年變大且疼,如何處理及飲食注意

A:

耳朵邊上長(zhǎng)包四年,逐漸變大且疼痛,可能是囊腫、脂肪瘤、淋巴結(jié)腫大、癤腫、皮脂腺瘤等。治療方法包括觀(guān)察、藥物治療、手術(shù)切除等。飲食上要注意避免刺激性食物。 1...詳細(xì) »

Q:

澤瀉荷葉薏苡仁葛根決明子茯苓減肥的比例及禁忌

A:

病情分析:你好,一般減肥還是做運(yùn)動(dòng)比較安全,無(wú)論是等車(chē)或外出期間,可利用等紅綠燈,或是在站牌、月臺(tái)候車(chē)的空當(dāng),做做以下的小體操,簡(jiǎn)單又能瘦腿又能瘦屁股。立正...詳細(xì) »

Q:

減肥平臺(tái)期久未突破,如何有效應(yīng)對(duì)?

A:

您好,您要堅(jiān)持鍛煉,多吃蔬菜少吃飯詳細(xì) »

Q:

感覺(jué)懶且想減肥,該如何是好

A:

您好,根據(jù)您的描述,要想減肥成功最重要是長(zhǎng)期的堅(jiān)持。最好不要使用藥物。長(zhǎng)期適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,最好是跑步是減肥的有效方法,平時(shí)注意不要攝入太多的動(dòng)物蛋白,注意低...詳細(xì) »

Q:

每隔一日中午喝鮮奶現(xiàn)做咖啡會(huì)胖嗎

A:

每隔一日中午左右喝杯鮮奶打的現(xiàn)做咖啡是否會(huì)胖,取決于多種因素,如咖啡的配料、個(gè)人的基礎(chǔ)代謝、當(dāng)天的飲食攝入、運(yùn)動(dòng)量以及身體的吸收能力等。 1. 咖啡配料:如...詳細(xì) »

Q:

17 歲高中生身高 156 體重 125 想運(yùn)動(dòng)減肥,咋做?

A:

您好,建議去中藥店買(mǎi)點(diǎn)荷葉茶喝,潤(rùn)腸通便的功效很好,還有每天吃一塊紅薯,堅(jiān)持就會(huì)有效進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),加強(qiáng)體育鍛煉,比如仰臥屈腿,騎自行車(chē)等都能加強(qiáng)腹部的...詳細(xì) »

Q:

腳面上長(zhǎng)瘤且逐漸變大,不痛不癢咋回事

A:

你好,早些爭(zhēng)取手術(shù)治療,作病理才能確診.建議手術(shù)后,采用中醫(yī)全面調(diào)養(yǎng)綜合治療,鞏固病情,使患者在最短時(shí)間內(nèi)病情得到好轉(zhuǎn),防止復(fù)發(fā),達(dá)到完全康復(fù)的目的詳細(xì) »

Q:

雞皮膚用膚輕松和維生素 AD 滴劑能治好嗎?不能的話(huà)用啥藥?

A:

雞皮膚,學(xué)名毛周角化病,是一種常見(jiàn)的皮膚問(wèn)題。膚輕松和維生素 AD 滴劑對(duì)部分患者可能有一定緩解作用,但難以完全治愈。治療雞皮膚的藥物較多,如維 A 酸乳膏...詳細(xì) »

Q:

16 歲 1 米 65 打籃球能否長(zhǎng)高及最佳入睡時(shí)間

A:

你好,根據(jù)你的年齡是可以繼續(xù)長(zhǎng)高的,長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,此外,還取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。建議注意補(bǔ)鈣,可以口服鈣爾...詳細(xì) »

Q:

產(chǎn)后肥胖十個(gè)多月未恢復(fù)如何減肥

A:

產(chǎn)后肥胖想要恢復(fù)產(chǎn)前體重,需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理及代謝調(diào)節(jié)等方面。通過(guò)合理控制飲食攝入熱量,增加適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)能量消耗,保證充足睡眠維持代謝平衡,保...詳細(xì) »

Q:

結(jié)婚前想健康有效減肥,不用藥和產(chǎn)品,怎么做?

A:

你好,想讓運(yùn)動(dòng)不張肌肉,你可以選擇在床上躺著,然后兩只腿在空中跑步,這不僅不張肌肉,還可以減肚子,大腿,小腿,特別是減肚子的功效很好啊,我堅(jiān)持了1個(gè)多月,肚...詳細(xì) »

Q:

左旋肉堿減肥效果真的好嗎?藥店有售嗎?

A:

左旋肉堿是有一定的減肥效果的,而且你身邊的藥店應(yīng)該都有銷(xiāo)售,但是,最好的減肥方法還是運(yùn)動(dòng)加合理的飲食進(jìn)行。詳細(xì) »

Q:

長(zhǎng)期服用兒童復(fù)合維生素咀嚼片(含鈣型)有效果嗎

A:

長(zhǎng)期服用兒童復(fù)合維生素咀嚼片(含鈣型)是否有作用,取決于多種因素,如兒童的飲食狀況、身體需求、維生素補(bǔ)充的合理性、個(gè)體吸收能力、服用劑量是否恰當(dāng)?shù)取?1. ...詳細(xì) »

Q:

32 歲女性產(chǎn)后肥胖多年未減,求有效減肥法

A:

減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預(yù)防性減肥;②運(yùn)動(dòng)減肥;③行為減肥;④機(jī)械減肥;⑤桑那浴減...詳細(xì) »

Q:

嘴唇總是起皮干裂且喝水不少,原因何在?

A:

健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵;維生素B2、維生素A攝入量不足,就會(huì)干燥開(kāi)裂.及時(shí)補(bǔ)充足量水分.多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等,以增加B族維生素的攝...詳細(xì) »

Q:

山楂檸檬泡水喝能減肥嗎,有無(wú)影響,有無(wú)好的減肥花茶

A:

您好,任何藥物減肥都有副作用, 減肥最根本的辦法就是,運(yùn)動(dòng)和控制飲食,只要堅(jiān)持就不會(huì)反彈的詳細(xì) »

Q:

孩子兩年前不長(zhǎng)個(gè),不缺微量元素咋回事

A:

你好,可以來(lái)北京兒童醫(yī)院查個(gè)激素水平,看看是不是缺什么東西之類(lèi)的.小孩子早點(diǎn)查明原因好治療.詳細(xì) »

Q:

14 歲肚子和腿較肥怎樣有效減肥

A:

你好,減肥一定要適度,以免影響健康,最好通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)等方法減肥。1.絕不能胡亂的節(jié)食,或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法,2.多喝水,絕不能喝冷的飲品。3.吃一點(diǎn)辛辣的...詳細(xì) »

Q:

21 歲女性長(zhǎng)期肥胖如何有效減重

A:

你好你的情況考慮是減肥藥物引起的,減肥藥物是沒(méi)有作用反而有副作用的減肥的話(huà)我們還是比較推薦運(yùn)動(dòng)減肥法,因?yàn)榉磸椥《覍?duì)身體有益。另外適當(dāng)控制脂肪和高蛋白的攝...詳細(xì) »

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