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孕婦貧血應(yīng)如何改善及選擇食物

2024-12-18 13:29 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：妊娠合并貧血

問(wèn)題：

孕婦貧血怎么辦?吃什么補(bǔ)血最快

回答2
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河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

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婦科

孕婦貧血較為常見(jiàn)，改善方法包括飲食調(diào)整、補(bǔ)充鐵劑、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保證休息、定期檢查等。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C 的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬菜水果等。鐵能促進(jìn)血紅蛋白合成，蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，維生素 C 有助于鐵的吸收。 2. 補(bǔ)充鐵劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選擇硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑。但要注意遵醫(yī)囑，不可自行用藥。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 保證休息：充足的睡眠有助于身體恢復(fù)和造血功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 5. 定期檢查：按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，監(jiān)測(cè)血紅蛋白水平，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。孕婦貧血需要重視，通過(guò)綜合調(diào)理，一般能有效改善。但一定要遵循醫(yī)生的建議，保障自身和胎兒的健康。
2024-12-19 08:10

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回答1
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陳雪亮醫(yī)師

威縣婦幼保健院

二級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

你好，飲食中應(yīng)注意高蛋白、維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應(yīng)多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于補(bǔ)養(yǎng)生血。
2013-12-31 18:08

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什么是妊娠合并貧血? 　　貧血是妊娠期最常見(jiàn)的一種合并癥，屬高危妊娠范疇。缺鐵性貧血是妊娠期最常見(jiàn)的貧血，占妊娠貧血95%。貧血在妊娠各期對(duì)母、兒均可造成一定危害，在某貧血較嚴(yán)重的國(guó)家和地區(qū)，是孕、產(chǎn)婦死亡的重要原因之一。最近WHO資料表明，50%以上孕婦合并貧血，以缺鐵性貧血最常見(jiàn)，巨幼紅細(xì)胞性貧血較少見(jiàn)，再生障礙性貧血更少見(jiàn)。查看全文»

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