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高空單腳落地造成軟組織損傷，可能出現(xiàn)疼痛、腫脹、淤血、活動受限等情況。治療方法包括休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1. 休息：損傷后立即停止活動，臥床休息，避免受傷部位負重，以促進組織修復(fù)。 2. 冷敷：在損傷后的 72 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕腫脹和疼痛。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷部位，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。 4. 抬高患肢：將受傷的肢體抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。 5. 藥物治療：可口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑等。 軟組織損傷后要及時處理，注意休息和護理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

朋友您好，您的情況不必擔心，既然腳跟部已損傷，建議先拍片檢查，看是否腳跟骨壓縮性骨折，如果骨折治療上多需要手術(shù)?？梢钥诜请钠写龠M骨折愈合的作用。祝健康。