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具有健脾胃作用的中藥有很多，如白術(shù)、茯苓、山藥、黨參、陳皮等。 1.白術(shù)：性溫，味苦甘，能健脾益氣、燥濕利水。常用于治療脾胃虛弱、食少腹脹、泄瀉等癥狀。 2.茯苓：味甘淡，性平。有利水滲濕、健脾寧心的功效。對于脾虛濕盛所致的食少便溏、水腫等有較好療效。 3.山藥：味甘，性平。能補脾養(yǎng)胃、生津益肺。可改善脾胃虛弱、食欲不振等情況。 4.黨參：味甘，性平。具有補中益氣、健脾益肺的作用。適用于脾肺氣虛、食少倦怠等病癥。 5.陳皮：性溫，味苦辛。有理氣健脾、燥濕化痰的功能。能緩解脾胃氣滯、脘腹脹滿等問題。 需要注意的是，使用中藥調(diào)理脾胃應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，根據(jù)個人體質(zhì)和病情辨證用藥，以達到最佳的治療效果。

補益脾胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。 但要根據(jù)自己的癥狀選用，最好咨詢專業(yè)中醫(yī)師。忌食辛辣刺激性食物。