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你好，灰指甲是真菌感染性疾病， 治療上主要還是抗真菌感染，根據(jù)真菌感染的程度，可選擇局部應(yīng)用抗真菌的藥物或者配合口服抗真菌的藥物，嚴(yán)重的指甲變形、可考慮手術(shù)治療。注意局部衛(wèi)生，勤洗澡，多增加戶外運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉，提高自身免疫力，抵抗真菌的感染，

應(yīng)多喝生水或含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。補(bǔ)充維生素E.忌;1煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品。3忌過(guò)食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。多補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)。

你好，如果鬢角頭發(fā)長(zhǎng)得慢的話，建議你可以多做頭皮的按摩，食療方面可以適當(dāng)食用一些黑芝麻和黑木耳調(diào)理看看，并也可以在洗頭時(shí)用雞蛋清涂抹頭發(fā)十分鐘后沖洗干凈就可以的，慢慢調(diào)理治療即可。