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冬天易咳嗽的人，平時(shí)要注意保暖防寒、保持室內(nèi)適宜濕度、避免接觸過敏原、加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)、注意飲食調(diào)理等。 1.保暖防寒：外出時(shí)佩戴口罩、圍巾，根據(jù)天氣增減衣物，防止冷空氣刺激呼吸道。 2.保持室內(nèi)適宜濕度：可使用加濕器，將室內(nèi)濕度控制在 40% - 60%，過于干燥的空氣易導(dǎo)致咳嗽。 3.避免接觸過敏原：常見的過敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等，定期清潔家居，減少過敏原的存在。 4.加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)免疫力。 5.注意飲食調(diào)理：少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持呼吸道濕潤(rùn)。 6.戒煙限酒：吸煙和飲酒會(huì)刺激呼吸道，加重咳嗽癥狀。 總之，冬天易咳嗽的人要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于減少咳嗽的發(fā)生。如果咳嗽持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

平時(shí)注意保暖，出門戴口罩，可以多喝水，口服阿奇霉素，利咽顆粒試試，保持室內(nèi)空氣流通，平時(shí)飲食中加點(diǎn)水果蔬菜，另外可以口服藍(lán)芩口服液調(diào)理一下。慢慢會(huì)改善的，祝健康