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彎腰打噴嚏導致肋骨扭傷疼痛，可能是肌肉拉傷、肋軟骨損傷、肋骨骨折等原因引起。治療方法包括休息、藥物治療、物理治療、固定保護、手術(shù)治療等。 1.休息：避免劇烈運動和過度勞累，保證充足的睡眠，讓受傷部位得到充分的恢復。 2.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；也可使用活血化瘀的藥物如云南白藥膠囊。 3.物理治療：如熱敷、紅外線照射等，促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 4.固定保護：使用肋骨固定帶，限制胸廓活動，減輕疼痛，促進恢復。 5.手術(shù)治療：如果肋骨骨折嚴重，出現(xiàn)明顯移位或合并其他嚴重損傷，可能需要手術(shù)治療。 總之，肋骨扭傷后要及時就醫(yī)，明確損傷程度，采取相應的治療措施。同時要注意休息，避免加重損傷。

你好，局部熱敷貼膏藥，照TDP神燈，制動，休息。如果不放心去醫(yī)院拍個X光片，排除骨裂等。