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電腦屏幕亮度的適宜設(shè)置取決于多個(gè)因素，包括環(huán)境光線、使用時(shí)間、屏幕類型、個(gè)人視力狀況以及眼睛疲勞程度等。 1. 環(huán)境光線：在明亮的環(huán)境中，屏幕亮度應(yīng)適當(dāng)調(diào)高，比如可設(shè)置為 70%-80%；而在較暗的環(huán)境，亮度應(yīng)調(diào)低，約 30%-50%。 2. 使用時(shí)間：長(zhǎng)時(shí)間使用電腦時(shí)，亮度不宜過高，以免眼睛疲勞，建議 50%-60%。 3. 屏幕類型：液晶屏幕和 LED 屏幕的最佳亮度有所不同。液晶屏幕可設(shè)為 50%-70%，LED 屏幕則 40%-60%。 4. 個(gè)人視力狀況：近視、遠(yuǎn)視或散光等視力問題的人群，需根據(jù)自身視覺感受調(diào)整，以看得清晰舒適為準(zhǔn)。 5. 眼睛疲勞程度：若感覺眼睛疲勞，應(yīng)及時(shí)降低亮度，通常 40%-50%能緩解疲勞。 總之，找到適合自己的電腦屏幕亮度很重要，能有效保護(hù)眼睛?？赏ㄟ^多次嘗試和調(diào)整，確定最舒適的亮度設(shè)置。

在屏幕上安裝視保屏 要想通過減少屏幕反射與映射來避免眼睛疲勞，最有效的辦法就是在屏幕上安裝視保屏。