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36 歲女人性欲減退可能由多種因素引起，如心理壓力、激素變化、健康問(wèn)題、夫妻關(guān)系和不良生活習(xí)慣等。 1.心理壓力：工作、生活中的壓力可能導(dǎo)致焦慮、抑郁，影響性欲。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 2.激素變化：例如雌激素水平下降，可能影響性欲。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素。 3.健康問(wèn)題：婦科疾病如陰道炎、盆腔炎，或慢性疾病如糖尿病、高血壓等，都可能降低性欲。需積極治療原發(fā)疾病。 4.夫妻關(guān)系：不和諧的夫妻關(guān)系會(huì)影響性欲。雙方應(yīng)加強(qiáng)溝通，增進(jìn)感情。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度飲酒、吸煙等，也可能導(dǎo)致性欲減退。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，戒煙限酒。 總之，36 歲女人性欲減退需要綜合考慮多方面因素。如果問(wèn)題持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況一般與腎虛相 伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來(lái)調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有 補(bǔ)腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚(yú)，文蛤，鴿蛋，豬腰等。

你好，這種情況考慮與婦科炎癥或者女性荷爾蒙缺乏有關(guān)系，建議您去婦科檢查一下，需要確定一下是否有婦科炎癥的存在，建議你應(yīng)該到婦科做個(gè)詳檢看看，確診病因后針對(duì)性治療比較好，另外需要加強(qiáng)夫妻間在性生活前的交流。