- Q:
- A:
1.按身體的時(shí)鐘來(lái)說(shuō),中午1點(diǎn)最好,但是因?yàn)槲覀儠r(shí)間的關(guān)系,都選擇在早晨和晚上.其實(shí),只要堅(jiān)持鍛煉,時(shí)間是次要的. 2.胸肌可以鍛煉啞鈴和俯臥撐. 3....詳細(xì)»
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你好，腿部肌肉痙攣應(yīng)該是受到不良因素刺激或缺鈣引起的?？梢詰?yīng)用中醫(yī)按摩熱敷方法或針灸試試。平時(shí)充分休息，避免刺激性因素。詳細(xì)»
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- A:
病情分析：懷孕30多天出現(xiàn)早孕反應(yīng)。40多天結(jié)束。早孕反應(yīng)時(shí)根據(jù)不同人的體質(zhì)停止的時(shí)間不...詳細(xì)»
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、坐姿要端正 平日要長(zhǎng)期待在辦公室的女性，坐姿絕對(duì)要端正，例如不可以駝背、腳也別帥氣地到處亂擺，因?yàn)槎苏淖瞬粌H讓儀態(tài)更佳，也可以讓你的腹部及臀部保持在緊...詳細(xì)»
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- A:
你好 這個(gè)平時(shí)注意多喝水，多吃蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要熬夜就可以，沒(méi)什么問(wèn)題的詳細(xì)»
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- A:
你好，多活動(dòng)鍛煉或者疲勞容易肌肉痛。這個(gè)情況下需要積極服用藥物芬必得膠囊或者氯唑沙宗片。另外不能受涼。需要注意休息很重要。必要時(shí)局部使用傷濕止痛膏。注意休息...詳細(xì)»
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- A:
您好！ 運(yùn)動(dòng)健身是非常有效的。但是，運(yùn)動(dòng)不當(dāng)也會(huì)損害健康。建議您請(qǐng)到運(yùn)動(dòng)教練，根據(jù)自己...詳細(xì)»
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- A:
一請(qǐng)到正規(guī)的醫(yī)院診治,因?yàn)獒t(yī)學(xué)上無(wú)腰部肌肉壞死的診斷. 二先診斷明確,后談治療. 三你的...詳細(xì)»
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- A:
建議到醫(yī)院治療,通過(guò)檢查后制定有針對(duì)性的治療方案,努力消除癥狀. 適度的功能鍛煉很重要,生活中也要注意多用熱水洗腳,熱敷腿部,促進(jìn)血液循環(huán),增加肌肉的血液...詳細(xì)»
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- A:
你好，如果肌肉拉傷需要一周左右痊愈。這個(gè)情況下需要積極服用藥物氯唑沙宗片和芬必得膠囊。另外注意休息和針灸按摩治療。不能受涼和勞累。局部使用云南白藥傷痛酊或者...詳細(xì)»
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- A:
患者朋友您好： 別著急，冷靜的處理，別亂投醫(yī)，建議用中醫(yī)的治療方法,采用中藥熬治的膏藥...詳細(xì)»
- Q:
- A:
你好，根據(jù)你的描述，你的情況很有可能是由于肩周炎引起的癥狀，一般會(huì)引起肩部疼痛和活動(dòng)受限等癥狀指導(dǎo)意見:你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫?zé)嵋紫嬍澈?..詳細(xì)»
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- A:
可以肯定的說(shuō)不可以 高碳水化合物高熱量 只會(huì)進(jìn)一步刺激增生發(fā)展 ...詳細(xì)»
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- A:
多做收腹運(yùn)動(dòng)。 詳細(xì)»
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- A:
你好， 進(jìn)行盆底肌肉的鍛煉，可以通過(guò)收縮和放松直腸、陰道和尿道來(lái)完成，比如做“排尿一憋尿一排尿”，“上提肛門一放松一再上提”，這樣反復(fù)練習(xí)。練習(xí)方法分為快速...詳細(xì)»
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- A:
你好，根據(jù)你的敘述 ，身體塑形，要從兩方面著手，首先是合理的飲食結(jié)構(gòu)，再就是加強(qiáng)體育鍛煉，多吃清淡食物，少吃油膩食物，慢慢會(huì)改善的，祝你健康詳細(xì)»
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- A:
想瘦身一定要有氧運(yùn)動(dòng) 例如是跑步和游泳 這兩種運(yùn)動(dòng)不會(huì)練到肌肉的 因?yàn)榫毤∪庑枰?fù)...詳細(xì)»
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- A:
拉伸肌肉主要是讓肌肉放松，使肌肉里堆積的乳酸釋放，幫助肌肉恢復(fù)，主要分為大腿前部股四頭肌...詳細(xì)»
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- A:
拉伸肌肉主要是讓肌肉放松，使肌肉里堆積的乳酸釋放，幫助肌肉恢復(fù)，主要分為大腿前部股四頭肌伸展（站立，一側(cè)小腿向上彎曲，手在后抓住腳踝）股二頭肌伸展（面對(duì)單、...詳細(xì)»
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你好，自血療法是對(duì)慢性蕁麻疹有治療作用.是直接從病人自己的靜脈里抽取5～10毫升血液，隨即注射到病人臀部的深層肌肉。詳細(xì)»
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- A:
您好，肌肉跳動(dòng)是神經(jīng)肌肉緊張而不自主的收縮引起的，偶爾出現(xiàn)一次不要緊，經(jīng)常出現(xiàn)可以用點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物即可。詳細(xì)»
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- A:
你好，如果肌肉拉傷引起的癥狀，需要積極服用藥物。可以服用氯唑沙宗片和芬必得膠囊。另外不能受涼。需要針灸按摩物理療法理療。這個(gè)不需要擔(dān)心。必要時(shí)需要外用藥傷濕...詳細(xì)»
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- A:
這情況應(yīng)該考慮是皮膚過(guò)敏，可吃些消風(fēng)止癢顆?；蚵壤姿▉?lái)治療，不可吃辛辣刺激和易過(guò)敏食物。 詳細(xì)»
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- A:
您好，肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過(guò)度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷后,要立即進(jìn)行冷處理，至少在24小時(shí)內(nèi)要冷敷處理，防止腫脹，同時(shí)，可服用一些止疼,止血類藥...詳細(xì)»
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- A:
你好，局部的鍛煉是第一位的，據(jù)你所述，如果想拉長(zhǎng)小腿的肌肉的話，可以適當(dāng)?shù)淖鲥憻?，如慢跑、壓腿等，并適當(dāng)?shù)陌茨植烤涂梢缘摹?a href="http://www.10646m2m.com/q/5188254.html">詳細(xì)»
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- A:
吃些高脂肪食物，比如肉食品、奶油制品巧克力，喝些啤酒碳水化合物。詳細(xì)»
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- A:
你好！肛門周圍的皮膚回事比較黑的，看上去如同色素沉著， 指導(dǎo)意見： 一般沒(méi)有太大的問(wèn)題，不用太擔(dān)心，如果你是發(fā)現(xiàn)短期內(nèi)出現(xiàn)的話，最好排除有沒(méi)有痔瘡的可能...詳細(xì)»
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- A:
駝背是長(zhǎng)期保持一個(gè)錯(cuò)誤的姿勢(shì)，使生理彎曲變形所引起的癥狀。要糾正最好是到醫(yī)院檢查一下，才能確定治療方案。 詳細(xì)»
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- A:
你說(shuō)的鍛煉一下是有好處的，尤其是早晚的運(yùn)動(dòng)對(duì)身體很有好處。由于休息一晚上，筋骨松散，及時(shí)的鍛煉一下促進(jìn)身體的血液，體液的循環(huán)有很大的好處，但是應(yīng)該注意血壓有...詳細(xì)»
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- A:
你好，蛋白質(zhì)對(duì)人體尤其是鍛煉之后的肌肉有很大的作用和好處，因?yàn)榧∪忮憻捄髸?huì)很累，應(yīng)該多點(diǎn)蛋白質(zhì)來(lái)補(bǔ)充一下，這樣對(duì)肌肉恢復(fù)的快 而且效果還明顯 平時(shí)多鍛煉詳細(xì)»