- Q:
- A:
治療失眠的食療方法據(jù)專家介紹，在日常生活中，也有不少食物具有助眠的作用，在睡前適當(dāng)食用，可以幫助改善睡眠。他推薦了如下幾個(gè)能幫助人們“趕走”失眠的食物：小米...詳細(xì) »
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你好！失眠癥會(huì)使人精神萎靡不振，注意力不集中，免疫力和抵抗力下降，會(huì)降低白天工作和學(xué)習(xí)的效率，嚴(yán)重危害著患者的身心健康，影響著患者的正常生活。建議你首先，建...詳細(xì) »
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這情況平時(shí)可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)...詳細(xì) »
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- A:
您好，造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,煩悶等精神因素?？梢鹗?工作和學(xué)習(xí)壓力過重因素是另一重要原因;晚餐過飽,睡前飲茶和咖啡這些不良生活習(xí)慣也會(huì)造成...詳細(xì) »
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1,首先建立信心 對(duì)生活中偶爾遇到失眠經(jīng)驗(yàn),不必過分憂慮,相信自己的身體自然會(huì)調(diào)節(jié)適應(yīng).人的身心彈性甚大,本文中曾引述案例,連續(xù)200小時(shí)不睡者,仍能保持...詳細(xì) »
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- A:
多夢(mèng)是人完成睡眠過程后，感覺亂夢(mèng)紛紜并伴有頭暈疲倦的一種狀態(tài)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，多夢(mèng)的根本原因在于機(jī)體內(nèi)在變化。古書中記載，氣血不足、情志損傷、陰血虧虛、痰熱內(nèi)擾...詳細(xì) »
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你好，這樣的狀況持續(xù)多久了，從你的描述看，好像陷入了一個(gè)惡性循環(huán)。是某些方面壓力過大？除此以外有哪些身體的不適？詳細(xì) »
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口服一段時(shí)間安神補(bǔ)腦液，很有效果的詳細(xì) »
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你好,這術(shù)后的話,要及時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng).另外也要及時(shí)定期復(fù)查,看下術(shù)后恢復(fù)的進(jìn)度,術(shù)后患者飲食很重要,要求以半流質(zhì)食物為主,易于吞咽和消化,可選用含粗纖維少的食物...詳細(xì) »
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您好,一般而言，久治難愈，或是原因不明、長(zhǎng)達(dá)數(shù)周甚至數(shù)月的失眠，可能是抑郁癥的重要信號(hào)。按照中醫(yī)理論，抑郁多半是肝氣郁結(jié)，多吃些疏肝導(dǎo)氣和清淡的食物，有利于...詳細(xì) »
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- A:
你好，你的頭痛可能來自于失眠，因?yàn)橄鄬?duì)年齡，先考慮可能是生理性的，所以先解決失眠看頭痛好不好轉(zhuǎn)，如果不行，就是需要檢查的了，你先用些安神補(bǔ)腦液的詳細(xì) »
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- A:
中國精神健康網(wǎng)隸屬于中國人民解放軍廣州海軍醫(yī)院精神疾病治療中心，中國人民解放軍廣州海軍醫(yī)院是全軍最權(quán)威的公立的醫(yī)院，面向全國為軍內(nèi)外患者提供醫(yī)療技術(shù)服務(wù)的現(xiàn)...詳細(xì) »
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- A:
您好，看您的描述，您應(yīng)該是患上了失眠；失眠的危害最明顯的就是影響工作和學(xué)習(xí)生活，導(dǎo)致人們的記憶力減退，思維能力下降，工作效率降低等。嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致人體免疫力...詳細(xì) »
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- A:
建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖...詳細(xì) »
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- A:
您好!不能把單純的睡眠少或者睡眠不定時(shí)，就認(rèn)定為失眠，只要第二天的精神可以，身體不是很疲倦，都算是正常的睡眠。您老公的身體“衰落”有可能是體質(zhì)比較瘦弱。面對(duì)...詳細(xì) »
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- A:
你好，你說的這個(gè)可考慮吃六味地黃丸，麥味地黃丸都不錯(cuò)，飲食方面常吃滋補(bǔ)的生活中，應(yīng)該保持有規(guī)律的作息，不要熬夜，平時(shí)生活都要把握一個(gè)度，不能過于勞累，飲食上...詳細(xì) »
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你好，導(dǎo)致失眠的原因會(huì)有很多，它是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙，一般情況下白晝困倦欲睡，夜間則不易入睡、多夢(mèng)、失...詳細(xì) »
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- A:
你好，睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但對(duì)于牛奶過敏的人，可以吃個(gè)蘋果或吃片面包，效果是一樣的。平日多食用一些可以提高睡眠質(zhì)量的食物，如紅棗、百合、小米...詳細(xì) »
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- A:
病例分析:你存在明顯的焦慮癥意見建議:建議于精神科就診，選用抗焦慮藥物合并心理治療詳細(xì) »
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- A:
有很多方法都號(hào)稱可以治療失眠,但是真的有效的又有多少?其實(shí),有許多的民間簡(jiǎn)單的療法可以試一下,不過還要配上專業(yè)的產(chǎn)品,如邁特寧.睡前服用邁特寧,在睡前思想安...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好：這些情況在手淫是很不好的習(xí)慣，在青春期會(huì)影響生殖器發(fā)育，在成年人還會(huì)導(dǎo)致一些性功能障礙，您最好是心情別緊張飲食注意營(yíng)養(yǎng)，可以適度吃些核桃韭菜，魚蝦類食...詳細(xì) »
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- A:
病例分析:你好！你的資料簡(jiǎn)單，無法判斷你的病歸于哪種疾病以及病情嚴(yán)重程度，不能為你明確診斷，就不能為你提供科學(xué)的治療方案。建議看我的文章：精神科醫(yī)生是怎么診...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，根據(jù)您描述的情況，你姐姐主要是緊張壓力或是精神因素，造成的睡眠質(zhì)量差，很多原因會(huì)導(dǎo)致失眠，失眠也會(huì)引起很多疾病，避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律...詳細(xì) »
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- A:
你好，在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較容易入睡，因此睡前適量運(yùn)動(dòng)是有助于緩解失眠的，但是要注意做些睡前能讓你放松的運(yùn)動(dòng)，避免高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，以免越來越興奮。詳細(xì) »
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- A:
大腦內(nèi)被稱為神經(jīng)遞質(zhì)的某些化學(xué)物質(zhì)的平衡詳細(xì) »
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- A:
失眠癥狀主要有以下九點(diǎn)：1、入睡困難；2、不能熟睡,睡眠時(shí)間減少；3、早醒、醒后無法再入睡；4、頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，自感整夜都在做惡夢(mèng)；5、睡過之后精力沒有恢...詳細(xì) »
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- A:
造成失眠的原因很多.精神緊張,興奮,抑郁,恐懼,焦慮,煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學(xué)習(xí)壓力過重,環(huán)境改變,噪音,光和空氣污染等社會(huì)環(huán)境因素是另一重要原...詳細(xì) »