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盆底肌協(xié)同失調(diào)預(yù)防
Q:

產(chǎn)后如何修復(fù)盆底肌肉,防治子宮下垂?

A:

建議試著做體超鍛煉,晚鍛煉半小時(shí),還可以做盆底肌肉的的物理醫(yī)治,通過(guò)微波對(duì)盆地肌肉鍛煉詳細(xì) »

Q:

縮肛運(yùn)動(dòng)可有效預(yù)防盆底肌肉松弛嗎?

A:

妊娠分娩、長(zhǎng)期便秘、咳嗽、絕經(jīng)、肥胖等都是造成陰道子宮脫垂的高危因素,盆底器官脫垂在一定程度上是可以預(yù)防的,最有效的辦法是在孕前、孕期和產(chǎn)后堅(jiān)持做“縮肛運(yùn)動(dòng)...詳細(xì) »

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