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吃什么食物能淡化臉上的曬斑
每天吃3-5次水果,或者喝3-5杯鮮榨果蔬汁,西瓜和胡蘿卜必不可少,飲食以魚類、肉類、蔬菜、菌藻類和堅果種子等露卡素綠燈食品為主,有條件首選生三文魚。多吃檸...詳細 »
飲食怎么淡化曬斑
胡蘿卜、檸檬、、西紅柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物,能抑制黑色素沉著,達到淡化曬斑的效果;同時多補充一些維生素e和維生素c,可以讓細胞代謝活躍,抑制曬...詳細 »
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