痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，但青春期后往往能自然減輕或。好發(fā)于面部，其中是會(huì)出現(xiàn)粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)等多形性皮損為特點(diǎn)。為了避免疾病，是需要注意預(yù)防。如果患有痤瘡，請(qǐng)注意及時(shí)地到正規(guī)的皮膚病醫(yī)院進(jìn)行治療。那么，痤瘡應(yīng)該怎樣預(yù)防才好呢?下面是杭州天目山醫(yī)院醫(yī)生的相關(guān)講解。

1、使內(nèi)分泌的平衡。痤瘡的發(fā)生與內(nèi)分泌失調(diào)有很大的關(guān)系，大部分的痤瘡患者發(fā)病原因都是內(nèi)分泌失調(diào)，因此預(yù)防痤瘡要調(diào)整內(nèi)分泌，讓其處于平衡狀態(tài)。

2、保持毛孔通暢。毛孔是用來(lái)排出皮膚與皮膚分泌物的，若是毛孔堵塞會(huì)導(dǎo)致皮脂累積在毛囊口，使痤瘡桿菌繁殖，誘發(fā)痤瘡，所以要保持毛孔通暢。

3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以幫助人體與皮膚的新陳代謝，增加血液循環(huán)，并且讓毛孔在運(yùn)動(dòng)時(shí)流汗的過(guò)程中保持通暢，提高了自己的身體素質(zhì)，預(yù)防痤瘡的發(fā)生。

4、注意皮膚清潔。每天都要用溫水洗臉，不要用刺激性或是堿性太大的洗面奶，根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合自己的，不要頻繁洗臉，以免導(dǎo)致皮膚干燥。

5、注意防曬。強(qiáng)烈的陽(yáng)光與紫外線照對(duì)皮膚的傷害很大，照射皮膚后可導(dǎo)致皮脂腺過(guò)度活躍，分泌出更多的油脂，導(dǎo)致痤瘡的發(fā)生，因此一定要做好防曬工作。

痤瘡是會(huì)給患者造成較為嚴(yán)重的危害。為了避免疾病的危害，患者是需要注意做好以上的問(wèn)題，做好預(yù)防措施，如果患有痤瘡，請(qǐng)注意及時(shí)地到正規(guī)的皮膚病醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，其中還需注意做好日常的護(hù)理，盡早地?cái)[脫疾病。