空氣不好引發(fā)咳嗽感冒，吃橙子有一定幫助，主要體現(xiàn)在補充維生素C、提供水分、增強免疫力、緩解咽喉不適、促進食欲等方面。

1. 補充維生素C：橙子富含維生素C，這是一種強大的抗氧化劑。維生素C能夠參與體內多種生物化學反應，有助于維持身體正常的生理功能。在咳嗽感冒期間，身體對維生素C的需求增加，適當補充可以促進免疫細胞的生成和活性，增強身體的抵抗力，從而幫助身體更好地對抗感冒病毒。

2. 提供水分：咳嗽感冒時，身體會因發(fā)熱、呼吸加快等原因而丟失大量水分。橙子中含有豐富的水分，食用橙子可以補充身體所需的水分，有助于維持身體的水平衡，促進新陳代謝，使身體的各項機能能夠正常運轉。同時，充足的水分還可以稀釋痰液，使其更容易咳出，緩解咳嗽癥狀。

3. 增強免疫力：橙子中的多種營養(yǎng)成分，如類黃酮、胡蘿卜素等，具有一定的免疫調節(jié)作用。它們可以協(xié)同維生素C等營養(yǎng)物質，共同增強身體的免疫系統(tǒng)功能，提高身體抵御外界病原體的能力。在空氣不好的環(huán)境中，身體更容易受到病毒和細菌的侵襲，適當食用橙子有助于增強免疫力，降低感染的風險。

4. 緩解咽喉不適：咳嗽感冒常常會導致咽喉疼痛、干癢等不適癥狀。橙子具有一定的潤喉作用，其果汁可以滋潤咽喉黏膜，減輕咽喉的不適感。此外，橙子中的某些成分還可能具有一定的抗炎作用，能夠緩解咽喉炎癥，促進咽喉的恢復。

5. 促進食欲：在咳嗽感冒期間，很多人會出現(xiàn)食欲減退的情況。橙子具有獨特的香氣和酸甜的口感，能夠刺激味蕾，增加食欲。當身體攝入足夠的營養(yǎng)物質時，有助于恢復體力，加快身體的康復。

6. 輔助藥物治療：雖然橙子不能替代藥物治療咳嗽感冒，但它可以作為輔助手段，與藥物協(xié)同作用。例如，在服用感冒藥的同時，食用橙子可以補充身體所需的營養(yǎng)，提高藥物的治療效果，減輕藥物的副作用。

綜上所述，空氣不好引發(fā)咳嗽感冒時，吃橙子是有幫助的。它可以通過補充維生素C、提供水分、增強免疫力、緩解咽喉不適和促進食欲等多種方式，輔助身體對抗疾病。然而，橙子只是一種輔助的食療方法，不能替代藥物治療。如果咳嗽感冒癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物，如感冒清熱顆粒、銀翹解毒片、雙黃連口服液等。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣，有助于身體更快地恢復健康。