懷孕50天孕酮低可通過補充孕激素、飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、避免勞累、定期復查等方式解決，還需保持良好心態(tài)。

1. 補充孕激素：當懷孕50天出現(xiàn)孕酮低的情況，可在醫(yī)生指導下使用孕激素類藥物進行補充。常見的有黃體酮膠囊、地屈孕酮片、黃體酮注射液等。這些藥物能提高體內(nèi)孕酮水平，維持妊娠的正常進行。但需注意，必須嚴格遵醫(yī)囑使用，不可自行增減藥量。

2. 飲食調(diào)節(jié)：在日常飲食中，可以適當多攝入一些富含大豆異黃酮和天然維生素E的食物。例如豆類食物，像黃豆、黑豆等，它們含有豐富的大豆異黃酮，能在一定程度上幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平。還有獼猴桃、草莓等水果，富含維生素E和其他營養(yǎng)成分，有助于促進孕酮的分泌。

3. 規(guī)律作息：保持規(guī)律的作息時間對于維持內(nèi)分泌平衡至關(guān)重要。每天應保證充足的睡眠，盡量避免熬夜。良好的睡眠可以使身體各器官得到充分的休息，有利于激素的正常分泌，從而穩(wěn)定孕酮水平。

4. 避免勞累：懷孕初期身體較為敏感，過度勞累可能會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致孕酮分泌異常。因此，要避免從事重體力勞動和劇烈運動，減少身體的負擔?？梢赃m當進行一些輕松的活動，如散步等，但要注意活動的強度和時間。

5. 定期復查：定期到醫(yī)院進行孕酮水平的檢測和其他相關(guān)檢查，以便及時了解孕酮的變化情況和胎兒的發(fā)育狀況。醫(yī)生會根據(jù)復查結(jié)果調(diào)整治療方案，確保妊娠的順利進行。

6. 保持良好心態(tài)：心理因素對孕期激素水平也有一定的影響。孕婦應盡量保持輕松、愉快的心情，避免過度緊張、焦慮和壓力?？梢酝ㄟ^聽音樂、閱讀等方式緩解不良情緒，保持心態(tài)的平衡。

懷孕50天孕酮低是一個需要引起重視的問題，但通過補充孕激素、飲食調(diào)節(jié)、規(guī)律作息、避免勞累、定期復查以及保持良好心態(tài)等多種方式，可以有效改善孕酮低的狀況，保障胎兒的健康發(fā)育。如果在孕期出現(xiàn)任何異常情況，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。