日常保健中降低感染性病幾率，可從保持良好個(gè)人衛(wèi)生、安全性行為、定期體檢、避免高危人群接觸、增強(qiáng)自身免疫力等方面入手。

1. 保持良好個(gè)人衛(wèi)生：每日清洗外生殖器，使用溫和的清潔產(chǎn)品，保持局部清潔干燥。勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲材質(zhì)，避免穿緊身、不透氣的褲子，以減少細(xì)菌滋生的環(huán)境。注意口腔衛(wèi)生，堅(jiān)持每天早晚刷牙，飯后漱口，使用牙線(xiàn)等清潔工具，維護(hù)口腔健康，降低因口腔破損而感染性病的風(fēng)險(xiǎn)。

2. 安全性行為：正確使用安全套是預(yù)防性病傳播的重要措施之一。安全套可以有效阻擋病原體的傳播，但要注意選擇質(zhì)量合格的產(chǎn)品，并正確佩戴，確保其在性行為過(guò)程中發(fā)揮作用。避免與多個(gè)性伴侶發(fā)生性行為，性伴侶越多，感染性病的風(fēng)險(xiǎn)就越高。固定性伴侶，并與對(duì)方相互了解健康狀況，共同采取預(yù)防措施。

3. 定期體檢：定期進(jìn)行性病篩查，包括梅毒、淋病、艾滋病等常見(jiàn)性病的檢測(cè)。對(duì)于有高危性行為的人群，更應(yīng)增加篩查的頻率。通過(guò)早期檢測(cè)，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)感染情況，并采取相應(yīng)的治療措施，避免病情延誤和傳播給他人。同時(shí)，了解自己的健康狀況也有助于增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。

4. 避免高危人群接觸：盡量避免與已知患有性病或有高危行為的人發(fā)生密切接觸。例如，不與他人共用注射器、牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播的物品。在公共場(chǎng)所，如游泳池、浴室等，要注意個(gè)人衛(wèi)生，避免直接接觸可能被污染的物品。

5. 增強(qiáng)自身免疫力：保持健康的生活方式對(duì)于增強(qiáng)免疫力至關(guān)重要。合理飲食，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜水果、全谷類(lèi)食物等。適量運(yùn)動(dòng)，每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳等，也可以結(jié)合力量訓(xùn)練，增強(qiáng)身體的抵抗力。保證充足的睡眠，每晚睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，有利于身體的恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常功能。此外，戒煙限酒，減少不良生活習(xí)慣對(duì)身體的損害。

6. 了解性病知識(shí)：通過(guò)正規(guī)渠道學(xué)習(xí)性病的傳播途徑、癥狀和預(yù)防方法等知識(shí)，提高自我保護(hù)意識(shí)。了解不同性病的特點(diǎn)，可以更好地采取針對(duì)性的預(yù)防措施。同時(shí)，要消除對(duì)性病的恐懼和誤解，以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待性病的預(yù)防和治療。

7. 及時(shí)治療其他疾病：如果患有其他疾病，如尿道炎、陰道炎等，應(yīng)及時(shí)治療，避免病情遷延不愈，導(dǎo)致身體抵抗力下降，增加感染性病的風(fēng)險(xiǎn)。積極治療基礎(chǔ)疾病，保持生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的健康。

降低感染性病的幾率需要從多個(gè)方面入手，綜合采取保持良好個(gè)人衛(wèi)生、安全性行為、定期體檢、避免高危人群接觸、增強(qiáng)自身免疫力等措施。每個(gè)人都應(yīng)該重視自身的健康，積極采取預(yù)防措施，保護(hù)自己和他人免受性病的侵害。如果懷疑自己感染了性病，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專(zhuān)業(yè)的診斷和治療。