劇烈運動后胸口疼可能由多種原因引起，如胸壁肌肉痙攣、肋軟骨炎、氣胸、冠心病、胸膜炎等。針對不同原因，有相應(yīng)的急救措施。

1. 胸壁肌肉痙攣：劇烈運動時呼吸頻率加快，呼吸深度不夠，可能導(dǎo)致胸壁肌肉痙攣，引發(fā)胸口疼。此時應(yīng)立即停止運動，找個舒適的地方坐下或躺下休息。可以嘗試緩慢深呼吸，放松胸部肌肉。也可以對疼痛部位進行輕柔的按摩，促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。一般經(jīng)過一段時間的休息和放松，癥狀會逐漸緩解。

2. 肋軟骨炎：肋軟骨炎是一種常見的疾病，劇烈運動可能誘發(fā)其發(fā)作?；颊邥械叫乜诰植刻弁?，疼痛程度不一。對于肋軟骨炎引起的胸口疼，可采用熱敷的方法，用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次，能促進炎癥吸收，緩解疼痛。同時，可遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，減輕炎癥和疼痛。

3. 氣胸：劇烈運動可能導(dǎo)致肺部組織破裂，氣體進入胸腔，引發(fā)氣胸?；颊邥蝗桓械揭粋?cè)胸口劇烈疼痛，同時伴有呼吸困難。一旦懷疑是氣胸，應(yīng)立即讓患者保持安靜，避免劇烈活動，有條件的可給予吸氧。然后盡快送往正規(guī)醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)氣胸的嚴(yán)重程度進行相應(yīng)的治療，如胸腔穿刺抽氣或胸腔閉式引流等。

4. 冠心病：本身患有冠心病的人，劇烈運動后可能誘發(fā)心絞痛發(fā)作，導(dǎo)致胸口疼。此時應(yīng)讓患者立即停止活動，原地坐下或躺下休息，解開領(lǐng)口和腰帶，保持呼吸通暢?？缮嘞潞跛岣视汀⑾跛岙惿嚼骢?、速效救心丸等藥物，以擴張冠狀動脈，緩解心肌缺血，減輕疼痛。如果癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)立即撥打急救電話送往醫(yī)院救治。

5. 胸膜炎：胸膜炎是指胸膜發(fā)生炎癥，劇烈運動可能使炎癥加重，引起胸口疼。患者除了胸口疼外，還可能伴有發(fā)熱、咳嗽等癥狀。對于胸膜炎患者，應(yīng)讓其臥床休息，減少活動。如果疼痛較為嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用止痛藥物，如對乙酰氨基酚、吲哚美辛等。同時，需要針對引起胸膜炎的病因進行治療，如抗感染治療等。

劇烈運動后胸口疼可能是由多種原因引起的，不同原因的急救措施也有所不同。在遇到這種情況時，應(yīng)先判斷可能的病因，然后采取相應(yīng)的急救措施。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時送往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確診斷并進行針對性治療。