職場(chǎng)應(yīng)酬中飲酒在所難免，醒酒可通過(guò)飲食、藥物、物理、運(yùn)動(dòng)及良好休息等方式。飲食上可選擇蜂蜜水、西紅柿汁、酸奶等；藥物可選用維生素C片、解酒靈、海王金樽等；物理方法有催吐、按摩穴位；運(yùn)動(dòng)可散步；還需保證充足睡眠。

1. 飲食醒酒：蜂蜜水含有果糖，能促進(jìn)酒精分解吸收，減輕頭痛癥狀。西紅柿汁富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精分解吸收，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

2. 藥物醒酒：維生素C片能增強(qiáng)肝臟的解毒功能，促進(jìn)酒精代謝。解酒靈可改善醉酒后的不適癥狀，加快酒精排出體外。海王金樽能提高人體對(duì)酒精的耐受力，減輕酒精對(duì)肝臟等器官的損害。使用藥物醒酒需遵醫(yī)囑。

3. 物理醒酒：催吐是一種快速減少胃內(nèi)酒精含量的方法，但要注意避免誤吸。按摩穴位也有一定效果，如按摩內(nèi)關(guān)穴（位于腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間）、足三里穴（位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣）等，可緩解酒后不適。

4. 運(yùn)動(dòng)醒酒：散步能促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，有助于酒精的散發(fā)。但要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重身體負(fù)擔(dān)。

5. 休息醒酒：充足的睡眠能讓身體得到充分恢復(fù)，有助于肝臟等器官對(duì)酒精的代謝。酒后應(yīng)盡量保證安靜、舒適的睡眠環(huán)境。

職場(chǎng)人在面對(duì)飲酒場(chǎng)合時(shí)，掌握多種醒酒方法很有必要。飲食、藥物、物理、運(yùn)動(dòng)及休息等醒酒方式各有特點(diǎn)，可根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的方法。同時(shí)，要注意飲酒適量，避免過(guò)度飲酒對(duì)身體造成傷害。若醉酒后出現(xiàn)嚴(yán)重不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。