37.5℃時(shí)貼退熱貼存在多種誤區(qū)，常見(jiàn)的有認(rèn)為退熱貼能快速降高熱、隨意選擇貼敷部位、長(zhǎng)時(shí)間不更換退熱貼、忽視皮膚過(guò)敏問(wèn)題以及將退熱貼當(dāng)主要退熱手段等。

1. 認(rèn)為退熱貼能快速降高熱：退熱貼主要通過(guò)凝膠中水分汽化帶走熱量，起到局部降溫作用。37.5℃屬于低熱，而對(duì)于高熱情況，其降溫效果有限。若期望用退熱貼快速將高熱降至正常體溫，是不現(xiàn)實(shí)的。比如體溫達(dá)到39℃甚至更高時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等退熱藥物，而不能單純依賴(lài)退熱貼。

2. 隨意選擇貼敷部位：很多人貼退熱貼時(shí)比較隨意，其實(shí)貼敷部位有講究。一般應(yīng)貼在額頭、頸部大血管處，如頸動(dòng)脈、腋下、腹股溝等大血管豐富的部位，這樣能更好地通過(guò)血液循環(huán)帶走熱量。若貼在毛發(fā)多的部位或關(guān)節(jié)活動(dòng)處，不僅影響散熱效果，還容易導(dǎo)致退熱貼脫落。

3. 長(zhǎng)時(shí)間不更換退熱貼：退熱貼有一定的使用時(shí)效，通常為4 - 8小時(shí)。如果長(zhǎng)時(shí)間不更換，其凝膠中的水分蒸發(fā)完后，就失去了降溫作用，而且還可能滋生細(xì)菌。所以要按照產(chǎn)品說(shuō)明及時(shí)更換退熱貼，以保證其降溫效果。

4. 忽視皮膚過(guò)敏問(wèn)題：部分人皮膚較為敏感，使用退熱貼后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢、皮疹等過(guò)敏反應(yīng)。在使用前，可先在小面積皮膚上試用，觀察一段時(shí)間后再?zèng)Q定是否繼續(xù)使用。若出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)立即停止使用，并根據(jù)情況使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗過(guò)敏藥物。

5. 將退熱貼當(dāng)主要退熱手段：37.5℃時(shí)，貼退熱貼可作為一種輔助降溫方法，但不能將其作為主要的退熱手段。還應(yīng)結(jié)合多喝水、適當(dāng)減少衣物等物理降溫方法。若體溫持續(xù)升高或伴有其他癥狀，如咳嗽、嘔吐、腹瀉等，需及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

在37.5℃時(shí)使用退熱貼，要避免陷入上述誤區(qū)。正確認(rèn)識(shí)退熱貼的作用和使用方法，結(jié)合其他合理的降溫措施，才能更好地應(yīng)對(duì)低熱情況。若對(duì)發(fā)熱情況有疑問(wèn)或處理不當(dāng)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。