起了蕁麻疹后，可通過避免誘因、做好皮膚護(hù)理、使用抗組胺藥物、使用糖皮質(zhì)激素類藥物、及時就醫(yī)等方式快速恢復(fù)。

1. 避免誘因：蕁麻疹的發(fā)作常與某些誘因有關(guān)，如食物（海鮮、牛奶等）、藥物（青霉素、磺胺類等）、感染（病毒、細(xì)菌感染）、物理因素（冷、熱、日光等）、精神因素等?；颊咝枰屑?xì)回顧發(fā)病前后的經(jīng)歷，找出可能的誘因并盡量避免再次接觸，以減少蕁麻疹的發(fā)作頻率和嚴(yán)重程度。

2. 做好皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，用溫水清洗皮膚，避免使用刺激性強(qiáng)的肥皂或沐浴露。避免搔抓皮膚，因為搔抓會使皮膚溫度升高，釋放更多的組胺，從而加重瘙癢和皮疹?？梢允褂美浞蟮姆椒ň徑怵W，如用冷毛巾或冰袋敷在患處，但要注意避免凍傷皮膚。同時，要選擇寬松、柔軟、透氣的棉質(zhì)衣物，減少對皮膚的摩擦。

3. 使用抗組胺藥物：抗組胺藥物是治療蕁麻疹的常用藥物，能夠阻斷組胺與受體的結(jié)合，從而減輕過敏反應(yīng)，緩解瘙癢、風(fēng)團(tuán)等癥狀。常見的抗組胺藥物有氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。這些藥物一般起效較快，能在短時間內(nèi)控制癥狀。但具體使用哪種藥物，需要根據(jù)患者的具體情況，遵醫(yī)囑選擇。

4. 使用糖皮質(zhì)激素類藥物：對于病情較為嚴(yán)重、常規(guī)抗組胺藥物治療效果不佳的患者，可能需要使用糖皮質(zhì)激素類藥物。糖皮質(zhì)激素具有強(qiáng)大的抗炎、抗過敏作用，能迅速控制癥狀。常用的糖皮質(zhì)激素類藥物有潑尼松、地塞米松等。但糖皮質(zhì)激素有一定的副作用，如引起肥胖、骨質(zhì)疏松、血糖升高等，因此需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，并且在癥狀得到控制后逐漸減量停藥。

5. 及時就醫(yī)：如果蕁麻疹癥狀嚴(yán)重，如出現(xiàn)呼吸困難、腹痛、腹瀉、頭暈等癥狀，或者持續(xù)時間較長、反復(fù)發(fā)作，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科就診。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行詳細(xì)的檢查和診斷，制定個性化的治療方案?？赡軙M(jìn)行血常規(guī)、過敏原檢測等檢查，以明確病因，采取更有效的治療措施。

起了蕁麻疹后，通過避免誘因、做好皮膚護(hù)理、合理使用抗組胺藥物和糖皮質(zhì)激素類藥物以及及時就醫(yī)等措施，能夠幫助患者快速恢復(fù)。在治療過程中，患者要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，注意觀察病情變化，同時保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，以促進(jìn)病情的康復(fù)。