職場(chǎng)人總嘴干，可能由飲水不足、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、口腔疾病、全身疾病等因素引起。

1. 飲水不足：職場(chǎng)工作節(jié)奏快，很多人容易忽略飲水。人體水分不斷通過(guò)呼吸、汗液、尿液等排出體外，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，就會(huì)導(dǎo)致嘴干。正常成年人每天需飲水1500 - 2000毫升，以維持身體的正常代謝。

2. 環(huán)境因素：長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)環(huán)境中，空氣濕度降低，水分蒸發(fā)加快，會(huì)使口腔黏膜水分流失，引起嘴干。另外，冬季氣候干燥，也容易出現(xiàn)這種情況。

3. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒會(huì)刺激口腔黏膜，導(dǎo)致唾液分泌減少，引起嘴干。此外，過(guò)度用嗓，如長(zhǎng)時(shí)間講話、大聲說(shuō)話等，也會(huì)使口腔水分散失過(guò)多。

4. 口腔疾病：如口腔潰瘍、牙周炎、唾液腺疾病等，會(huì)影響唾液的分泌和質(zhì)量，導(dǎo)致嘴干?？谇粷儠?huì)破壞口腔黏膜的完整性，引起疼痛和干燥感；牙周炎會(huì)導(dǎo)致牙齦紅腫、出血，影響口腔的正常生理功能；唾液腺疾病則直接影響唾液的分泌。

5. 全身疾病：糖尿病患者由于血糖升高，導(dǎo)致滲透性利尿，使體內(nèi)水分大量丟失，從而出現(xiàn)嘴干的癥狀。干燥綜合征是一種自身免疫性疾病，主要侵犯唾液腺和淚腺，導(dǎo)致唾液和淚液分泌減少。甲狀腺功能亢進(jìn)患者新陳代謝加快，也會(huì)出現(xiàn)嘴干、多汗等癥狀。

針對(duì)嘴干的情況，可以采取以下措施應(yīng)對(duì)。如果是飲水不足，要養(yǎng)成定時(shí)飲水的習(xí)慣，可每隔一段時(shí)間喝一小口水。改善環(huán)境方面，可以使用加濕器增加空氣濕度。糾正不良生活習(xí)慣，戒煙限酒，避免過(guò)度用嗓。對(duì)于口腔疾病，可使用西地碘含片、甲硝唑口頰片、冰硼散等藥物治療，但需遵醫(yī)囑。全身疾病引起的嘴干，要積極治療原發(fā)病，如糖尿病患者要控制血糖，可使用二甲雙胍、格列本脲、胰島素等藥物；干燥綜合征患者可使用羥氯喹、白芍總苷等藥物；甲狀腺功能亢進(jìn)患者可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物，同樣都要遵醫(yī)囑。

職場(chǎng)人總嘴干是由多種因素引起的，要根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施。如果嘴干癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。