運動對改善手指關(guān)節(jié)痛和降低癌癥風險有一定作用，主要通過增強關(guān)節(jié)靈活性、促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、改善身體代謝、減輕壓力等方面來實現(xiàn)。

1. 增強關(guān)節(jié)靈活性：適當運動可使手指關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶得到鍛煉，增加關(guān)節(jié)的活動范圍和靈活性。例如，進行手指伸展、握拳、旋轉(zhuǎn)等簡單動作，能有效改善關(guān)節(jié)的僵硬感，緩解疼痛。長期堅持運動，還能維持關(guān)節(jié)的正常功能，減少關(guān)節(jié)退變的發(fā)生。

2. 促進血液循環(huán)：運動時，身體的血液循環(huán)加快，手指關(guān)節(jié)部位也能獲得更充足的血液供應(yīng)。這有助于帶走關(guān)節(jié)內(nèi)的代謝廢物和炎癥因子，減輕炎癥反應(yīng)，從而緩解疼痛。良好的血液循環(huán)還能為關(guān)節(jié)軟骨提供營養(yǎng)，促進其修復和再生。

3. 調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)：適度運動可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能，增強機體的抵抗力。免疫系統(tǒng)的正常運作對于預防和控制炎癥至關(guān)重要，對于手指關(guān)節(jié)痛患者來說，穩(wěn)定的免疫系統(tǒng)有助于減輕關(guān)節(jié)的炎癥損傷。同時，強大的免疫系統(tǒng)也能更好地識別和清除體內(nèi)的癌細胞，降低癌癥的發(fā)生風險。

4. 改善身體代謝：運動能夠提高身體的代謝水平，幫助維持健康的體重。肥胖是導致手指關(guān)節(jié)痛和某些癌癥的危險因素之一，通過運動控制體重，可以減輕關(guān)節(jié)的負擔，降低關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生幾率。此外，良好的代謝狀態(tài)還有助于維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，減少癌細胞的生長和發(fā)展。

5. 減輕壓力：長期的精神壓力可能會加重手指關(guān)節(jié)痛的癥狀，同時也會影響免疫系統(tǒng)的功能，增加癌癥的發(fā)生風險。運動是一種有效的減壓方式，它可以促進身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，使人產(chǎn)生愉悅感和放松感，緩解精神壓力。減輕壓力有助于改善身體的整體狀態(tài)，對關(guān)節(jié)健康和癌癥預防都有積極意義。

綜上所述，運動在改善手指關(guān)節(jié)痛和降低癌癥風險方面具有多方面的積極作用。通過增強關(guān)節(jié)靈活性、促進血液循環(huán)、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、改善身體代謝和減輕壓力等途徑，運動能夠為身體健康帶來諸多益處。然而，運動應(yīng)根據(jù)個人的身體狀況和能力選擇合適的方式和強度，必要時可在專業(yè)人士的指導下進行。如果手指關(guān)節(jié)痛癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，以及存在癌癥相關(guān)的疑慮，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。