運動能緩解眉頭一按就疼，主要是因為運動可促進血液循環(huán)、調節(jié)神經系統(tǒng)功能、減輕壓力、改善睡眠質量、增強身體免疫力等。

1. 促進血液循環(huán)：運動時身體的血液循環(huán)會加快，包括頭部的血液循環(huán)。當血液循環(huán)改善后，眉頭部位的血管能夠更順暢地輸送氧氣和營養(yǎng)物質，帶走代謝廢物。這有助于緩解因血液供應不足或局部血液瘀滯引起的眉頭疼痛。例如，慢跑、游泳等有氧運動能讓全身的血液循環(huán)加速，使眉頭部位的血液灌注更充足，從而減輕疼痛感。

2. 調節(jié)神經系統(tǒng)功能：運動可以刺激神經系統(tǒng)分泌內啡肽等神經遞質。內啡肽具有類似天然止痛藥的作用，能夠調節(jié)神經系統(tǒng)對疼痛的感知。當進行運動時，神經系統(tǒng)的興奮性和穩(wěn)定性得到調整，對于眉頭部位的疼痛信號傳遞會受到一定的抑制，進而緩解疼痛。像瑜伽、太極拳等運動，注重身心的協(xié)調和呼吸的調節(jié)，能有效調節(jié)神經系統(tǒng)功能。

3. 減輕壓力：現(xiàn)代生活中，壓力是導致身體出現(xiàn)各種不適的常見原因之一，眉頭疼痛也可能與此有關。運動是一種很好的減壓方式，在運動過程中，人們可以暫時忘卻生活和工作中的煩惱，將注意力集中在運動上。隨著運動的進行，身體會釋放出一些讓人感覺愉悅的化學物質，幫助放松身心，減輕精神壓力。壓力減輕后，因壓力引發(fā)的眉頭肌肉緊張和疼痛也會隨之緩解。例如，進行戶外運動，如登山、騎行等，能讓人親近大自然，心情更加舒暢，壓力得到有效釋放。

4. 改善睡眠質量：睡眠不足或睡眠質量差可能會導致眉頭疼痛。運動有助于調整生物鐘，使人更容易進入深度睡眠狀態(tài)。當身體得到充分的休息和恢復后，身體的各項機能會更加正常，包括神經系統(tǒng)和肌肉的功能。良好的睡眠可以緩解因疲勞和睡眠問題引起的眉頭疼痛。比如，每天堅持適量的運動，如散步、健身操等，能讓晚上的睡眠更加安穩(wěn)，從而減輕眉頭疼痛的癥狀。

5. 增強身體免疫力：運動可以增強身體的免疫力，使身體更有能力抵抗各種疾病和不適。當身體免疫力提高后，對于一些輕微的炎癥或感染能夠更好地應對，減少因炎癥刺激引起的眉頭疼痛。例如，長期堅持運動的人，身體的免疫系統(tǒng)較為強大，患感冒等疾病的幾率相對較低，因感冒引起的眉頭疼痛也會相應減少。

綜上所述，運動通過促進血液循環(huán)、調節(jié)神經系統(tǒng)功能、減輕壓力、改善睡眠質量和增強身體免疫力等多種方式，對緩解眉頭一按就疼具有積極的作用。如果出現(xiàn)眉頭疼痛的癥狀，不妨嘗試進行適量的運動，但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的疼痛?？苹蛏窠泝瓤凭驮\。