防護(hù)空氣污染加重的鼻炎，可從改善生活環(huán)境、加強(qiáng)日常防護(hù)、進(jìn)行鼻腔護(hù)理、增強(qiáng)身體免疫力、合理使用藥物等方面著手。

1. 改善生活環(huán)境：盡量待在空氣較好的室內(nèi)，使用空氣凈化器過濾空氣中的污染物，如灰塵、花粉、煙霧等。定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，但要避免在空氣污染嚴(yán)重時段開窗。還可使用加濕器，保持室內(nèi)濕度在 40%-60%，有助于減輕鼻腔干燥不適。

2. 加強(qiáng)日常防護(hù)：在空氣污染嚴(yán)重時，外出佩戴口罩，能有效阻擋空氣中的有害顆粒和污染物，減少其對鼻腔的刺激。盡量避免前往空氣污染嚴(yán)重的區(qū)域，如工廠附近、交通要道等。

3. 進(jìn)行鼻腔護(hù)理：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和灰塵等，減輕炎癥反應(yīng)?？擅刻爝M(jìn)行 1-2 次，使用專門的鼻腔沖洗器。也可使用鼻用糖皮質(zhì)激素，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、丙酸氟替卡松鼻噴霧劑等，能減輕鼻腔黏膜炎癥，緩解鼻塞、流涕等癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。

4. 增強(qiáng)身體免疫力：保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)。合理飲食，多攝入富含維生素 C、維生素 E、鋅等營養(yǎng)素的食物，如柑橘、草莓、堅果等，增強(qiáng)身體抵抗力。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，可提高身體的免疫力和耐受力。

5. 合理使用藥物：除了鼻用糖皮質(zhì)激素，還可使用抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能緩解鼻癢、打噴嚏等癥狀。如果鼻腔分泌物較多，可使用黏液促排劑，如桉檸蒎腸溶軟膠囊、標(biāo)準(zhǔn)桃金娘油腸溶膠囊等。但所有藥物的使用都應(yīng)遵醫(yī)囑。

空氣污染加重鼻炎的防護(hù)需要綜合多方面措施。改善生活環(huán)境、加強(qiáng)日常防護(hù)、做好鼻腔護(hù)理、增強(qiáng)身體免疫力以及合理使用藥物等，都有助于減輕鼻炎癥狀，降低空氣污染對鼻腔的損害。若鼻炎癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。