牙痛是常見口腔問題，緩解牙痛可采用冰敷、鹽水漱口、按壓穴位、使用藥物、及時就醫(yī)等方法。

1. 冰敷：牙痛時，冰敷是一種簡單有效的緩解方法。冰敷能使局部血管收縮，減少血液循環(huán)，從而減輕疼痛和腫脹。可將冰塊包裹在毛巾里，敷于牙痛部位對應(yīng)的臉頰處，每次冰敷時間約15 - 20分鐘，可重復(fù)進行。

2. 鹽水漱口：鹽水具有殺菌消毒的作用，能幫助清潔口腔，減少口腔內(nèi)細菌滋生，緩解炎癥引起的牙痛。將適量的鹽加入溫開水中，攪拌均勻后用來漱口，每次漱口時間保持在30秒左右，然后吐出，可多次重復(fù)。

3. 按壓穴位：通過按壓特定穴位也能起到止痛效果。合谷穴是常用穴位之一，位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點處。用拇指指尖用力按壓合谷穴，力度以有酸脹感為宜，持續(xù)按壓幾分鐘，牙痛癥狀可能會有所緩解。此外，還可按壓頰車穴，該穴位在面頰部，下頜角前上方，耳下大約一橫指處，咀嚼時肌肉隆起時出現(xiàn)的凹陷處，同樣用手指按壓數(shù)分鐘。

4. 使用藥物：當(dāng)牙痛較為嚴重時，可使用藥物止痛。常用的非甾體抗炎藥有布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等，這些藥物具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用，能有效緩解牙痛。但使用藥物時需遵醫(yī)囑，不可自行盲目用藥。

5. 及時就醫(yī)：如果牙痛持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、腫脹等癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。醫(yī)生會通過詳細檢查，明確牙痛的原因，如齲齒、牙髓炎、根尖周炎等，并進行針對性治療。對于齲齒，可能需要進行補牙；對于牙髓炎或根尖周炎，可能需要進行根管治療。

牙痛會給生活帶來諸多不便，當(dāng)出現(xiàn)牙痛癥狀時，可先嘗試冰敷、鹽水漱口、按壓穴位等方法緩解疼痛。若疼痛無法緩解，應(yīng)及時使用藥物或就醫(yī)治療。同時，日常生活中要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，定期進行口腔檢查，預(yù)防牙痛的發(fā)生。