結(jié)石患者日常保健可通過(guò)食用富含水分、低草酸、高枸櫞酸、富含維生素、高鉀的水果來(lái)獲取營(yíng)養(yǎng)，如西瓜、蘋果、檸檬、獼猴桃、香蕉等。

1. 富含水分的水果：結(jié)石的形成與尿液中晶體物質(zhì)濃度過(guò)高有關(guān)，增加水分?jǐn)z入可稀釋尿液，減少晶體沉積。西瓜是典型的富含水分的水果，水分含量高，能促進(jìn)尿液生成，幫助結(jié)石排出。此外，黃瓜、西紅柿等含水量也較高，也可適當(dāng)食用。

2. 低草酸的水果：草酸是結(jié)石的主要成分之一，過(guò)多攝入含草酸的食物會(huì)增加結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。蘋果、梨等水果草酸含量較低，適合結(jié)石患者食用。同時(shí)，要避免食用草酸含量高的水果，如草莓、葡萄等。

3. 高枸櫞酸的水果：枸櫞酸可以與鈣離子結(jié)合，形成可溶性復(fù)合物，從而減少鈣離子與草酸結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石的機(jī)會(huì)。檸檬、橙子等水果富含枸櫞酸，能有效降低結(jié)石形成的幾率。

4. 富含維生素的水果：維生素對(duì)結(jié)石患者的健康也非常重要。獼猴桃富含維生素C，具有抗氧化作用，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。此外，維生素B6可以降低尿液中草酸鹽的含量，有助于預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)，香蕉等水果中含有一定量的維生素B6。

5. 高鉀的水果：鉀離子可以促進(jìn)尿液中鈣離子的排出，減少結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。香蕉、橙子等水果富含鉀離子，有助于維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，對(duì)結(jié)石患者的康復(fù)有一定幫助。

結(jié)石患者在日常保健中，可根據(jù)自身情況選擇合適的水果。食用富含水分、低草酸、高枸櫞酸、富含維生素、高鉀的水果，有助于預(yù)防結(jié)石形成、促進(jìn)結(jié)石排出和身體康復(fù)。但需注意，水果不能替代藥物治療，若結(jié)石癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。