快速緩解痛風疼痛的方法有抬高患肢、冰敷、大量飲水、藥物治療、控制飲食等。

1. 抬高患肢：痛風發(fā)作時，關節(jié)通常會出現(xiàn)腫脹和疼痛。將患肢抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕關節(jié)的腫脹和疼痛。比如在休息時，可以用枕頭將患側(cè)的腳或手墊高。

2. 冰敷：冰敷能夠使局部血管收縮，減少炎癥滲出，從而緩解疼痛和腫脹。可以用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的關節(jié)處，每次冰敷15 - 20分鐘，每天可多次進行。但要注意避免直接將冰塊接觸皮膚，以免凍傷。

3. 大量飲水：大量飲水可以促進尿酸的排泄，降低血尿酸水平，從而緩解痛風癥狀。建議每天飲水量在2000毫升以上，可以選擇白開水、淡茶水等。

4. 藥物治療：在痛風急性發(fā)作期，可以使用非甾體抗炎藥、秋水仙堿和糖皮質(zhì)激素等藥物來緩解疼痛。非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，能夠抑制炎癥介質(zhì)的合成，減輕炎癥反應和疼痛。秋水仙堿可以通過抑制白細胞的趨化、吞噬和乳酸的產(chǎn)生，從而減輕炎癥反應。糖皮質(zhì)激素如潑尼松、地塞米松等，具有強大的抗炎作用，適用于對非甾體抗炎藥和秋水仙堿不耐受或療效不佳的患者。需要注意的是，使用藥物應遵醫(yī)囑。

5. 控制飲食：減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，這些食物會使血尿酸水平升高，加重痛風癥狀。增加低嘌呤食物的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等。同時，要避免飲酒，尤其是啤酒，因為酒精會影響尿酸的排泄。

痛風疼痛發(fā)作會給患者帶來很大的痛苦，通過抬高患肢、冰敷、大量飲水、藥物治療和控制飲食等方法，可以在一定程度上快速緩解痛風疼痛。但這些方法只是緩解癥狀的措施，如果痛風癥狀頻繁發(fā)作或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院的風濕免疫科就診，進行規(guī)范的治療。