職場人牙齦一直出血，壓力成為“元兇”，主要是因?yàn)閴毫?huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)、免疫力下降、不良口腔衛(wèi)生習(xí)慣、飲食習(xí)慣改變、精神緊張影響身體應(yīng)激反應(yīng)等。

1. 內(nèi)分泌失調(diào)：職場壓力大時(shí)，人體內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)受到影響。例如，腎上腺素等激素分泌增加，可能會(huì)改變牙齦組織的微循環(huán)，使牙齦變得更加脆弱，容易出血。內(nèi)分泌失調(diào)還可能影響唾液的分泌和成分，唾液對口腔有清潔和保護(hù)作用，其分泌異常會(huì)降低口腔的自潔能力，增加細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)，進(jìn)而引發(fā)牙齦炎癥導(dǎo)致出血。

2. 免疫力下降：長期處于高壓力狀態(tài)下，免疫系統(tǒng)的功能會(huì)受到抑制。免疫系統(tǒng)是人體抵御外界病菌的重要防線，當(dāng)免疫力下降時(shí)，口腔內(nèi)原本處于平衡狀態(tài)的細(xì)菌群落可能會(huì)失衡，有害細(xì)菌大量繁殖，引發(fā)牙齦感染和炎癥。常見的牙齦炎、牙周炎等疾病，在免疫力低下時(shí)更容易發(fā)生和加重，導(dǎo)致牙齦出血。

3. 不良口腔衛(wèi)生習(xí)慣：職場人工作繁忙，壓力大時(shí)可能會(huì)忽視口腔衛(wèi)生。刷牙不認(rèn)真、不按時(shí)刷牙，或者刷牙方法不正確，都會(huì)導(dǎo)致牙菌斑和牙結(jié)石在牙齒表面和牙齦邊緣堆積。牙菌斑是一種由細(xì)菌、食物殘?jiān)屯僖褐械某煞只旌隙傻恼承晕镔|(zhì)，牙結(jié)石則是牙菌斑礦化后形成的堅(jiān)硬物質(zhì)。它們會(huì)持續(xù)刺激牙齦，引起牙齦炎癥，導(dǎo)致牙齦出血。

4. 飲食習(xí)慣改變：壓力大時(shí)，職場人的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變。比如，更傾向于吃一些辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，而忽視了蔬菜水果等富含維生素和礦物質(zhì)的食物的攝入。維生素 C 等營養(yǎng)素對于維持牙齦組織的健康非常重要，缺乏這些營養(yǎng)素會(huì)使牙齦的韌性和抵抗力下降，容易出現(xiàn)出血癥狀。此外，過多食用刺激性食物還可能加重牙齦的炎癥反應(yīng)。

5. 精神緊張影響身體應(yīng)激反應(yīng)：精神緊張會(huì)使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，這種狀態(tài)下，身體的凝血機(jī)制可能會(huì)受到一定影響。牙齦組織的微小血管在受到刺激時(shí)，正常的凝血過程可能會(huì)受到干擾，導(dǎo)致出血不易止住。而且，精神緊張還可能使人不自覺地咬緊牙關(guān)或磨牙，增加了牙齦組織受到的壓力和摩擦，進(jìn)一步加重牙齦出血的情況。

對于職場人牙齦出血的治療，可以使用過氧化氫溶液進(jìn)行口腔沖洗，它具有殺菌消炎的作用；碘甘油可以涂抹在牙齦患處，有助于減輕炎癥；甲硝唑片可以抑制口腔內(nèi)厭氧菌的生長，緩解牙齦炎癥。但使用這些藥物都需要遵醫(yī)囑。如果牙齦出血情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。

職場人牙齦一直出血，壓力確實(shí)是一個(gè)重要的“元兇”。壓力通過影響內(nèi)分泌、免疫力、口腔衛(wèi)生習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及身體應(yīng)激反應(yīng)等多個(gè)方面，導(dǎo)致牙齦容易出現(xiàn)炎癥和出血癥狀。職場人應(yīng)該重視自身的口腔健康，通過調(diào)整生活方式、緩解壓力、保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣等方法來預(yù)防和改善牙齦出血的問題。一旦出現(xiàn)牙齦出血情況，應(yīng)及時(shí)采取治療措施，必要時(shí)就醫(yī)。