職場(chǎng)人感染巨細(xì)胞病毒后，想要快速治愈回歸工作，可從及時(shí)就醫(yī)診斷、進(jìn)行抗病毒治療、增強(qiáng)自身免疫力、調(diào)整生活方式、做好防護(hù)措施等方面入手。

1. 及時(shí)就醫(yī)診斷：巨細(xì)胞病毒感染后，多數(shù)人癥狀不明顯，但也可能出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、咽痛、肌肉酸痛等類似感冒的癥狀。職場(chǎng)人一旦出現(xiàn)這些異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院感染科就診。醫(yī)生一般會(huì)通過血常規(guī)、病毒核酸檢測(cè)、血清學(xué)檢查等方法來明確是否感染巨細(xì)胞病毒，以及評(píng)估病情的嚴(yán)重程度，從而制定個(gè)性化的治療方案。

2. 進(jìn)行抗病毒治療：確診感染巨細(xì)胞病毒后，通常需要進(jìn)行抗病毒治療。常用的藥物有更昔洛韋、纈更昔洛韋、膦甲酸鈉等。這些藥物可以抑制病毒的復(fù)制，減輕癥狀，縮短病程。但需要注意的是，使用這些藥物必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，因?yàn)樗鼈兛赡軙?huì)有一些副作用，如骨髓抑制、腎功能損害等。

3. 增強(qiáng)自身免疫力：自身免疫力對(duì)于對(duì)抗巨細(xì)胞病毒至關(guān)重要?？梢酝ㄟ^合理飲食來攝入足夠的營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；多吃新鮮的蔬菜和水果，以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。此外，也可以適當(dāng)補(bǔ)充一些免疫調(diào)節(jié)劑，如胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子等，但同樣要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

4. 調(diào)整生活方式：感染期間，職場(chǎng)人要保證充足的睡眠，每天盡量保證7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。避免過度勞累和熬夜，暫時(shí)減少工作強(qiáng)度，避免加班。同時(shí)，要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，以增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

5. 做好防護(hù)措施：巨細(xì)胞病毒具有一定的傳染性，為了避免傳染給他人，同時(shí)也防止再次感染其他病原體，職場(chǎng)人在治療期間要做好防護(hù)措施。盡量避免前往人員密集的場(chǎng)所，外出時(shí)佩戴口罩。注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，保持居住和工作環(huán)境的清潔和通風(fēng)。

職場(chǎng)人感染巨細(xì)胞病毒后，若想快速治愈回歸工作，需要綜合采取多種措施。及時(shí)就醫(yī)診斷是關(guān)鍵，能為后續(xù)治療提供準(zhǔn)確的依據(jù)；抗病毒治療可以有效抑制病毒；增強(qiáng)自身免疫力是對(duì)抗病毒的根本；調(diào)整生活方式有助于身體恢復(fù)；做好防護(hù)措施則能防止病情反復(fù)和傳播。在整個(gè)治療過程中，一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，積極配合治療，這樣才能更快地恢復(fù)健康，重返工作崗位。