容易得結(jié)石的根源主要有飲食因素、水分攝入不足、代謝異常、泌尿系統(tǒng)局部因素以及藥物影響等。

1. 飲食因素：長期攝入高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮等，會使體內(nèi)尿酸水平升高，增加尿酸結(jié)石形成的風險。過多食用高草酸食物，像菠菜、芹菜等，會導致尿液中草酸含量增加，與鈣結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石。高鹽飲食會使尿鈣排出增加，也容易引發(fā)結(jié)石。

2. 水分攝入不足：喝水過少會導致尿液濃縮，尿液中的各種物質(zhì)濃度升高，容易析出結(jié)晶，進而形成結(jié)石。特別是在炎熱天氣或大量出汗后，如果不及時補充水分，結(jié)石形成的幾率會明顯增加。

3. 代謝異常：甲狀旁腺功能亢進會導致血鈣升高，尿鈣排出增多，從而增加結(jié)石形成的可能性。痛風患者體內(nèi)尿酸代謝紊亂，尿酸水平升高，易形成尿酸結(jié)石。另外，一些遺傳性代謝疾病也可能影響體內(nèi)物質(zhì)的代謝，促使結(jié)石形成。

4. 泌尿系統(tǒng)局部因素：泌尿系統(tǒng)感染會使尿液中的細菌、膿塊等成為結(jié)石的核心，促進結(jié)石的形成。尿路梗阻會導致尿液引流不暢，尿液中的晶體物質(zhì)容易沉積，形成結(jié)石。泌尿系統(tǒng)異物，如長期留置的導尿管等，也可能成為結(jié)石形成的基礎。

5. 藥物影響：某些藥物，如磺胺類藥物、維生素D等，在體內(nèi)經(jīng)過代謝后，可能會使尿液中某些成分的濃度升高，增加結(jié)石形成的風險。

針對結(jié)石的應對方法，在飲食上，要均衡飲食，減少高嘌呤、高草酸、高鹽食物的攝入。增加水分攝入，保證每天尿量在2000毫升以上。對于代謝異常導致的結(jié)石，需要積極治療原發(fā)疾病，如控制甲狀旁腺功能亢進、降低尿酸水平等。對于泌尿系統(tǒng)局部因素引起的結(jié)石，要及時治療泌尿系統(tǒng)感染、解除尿路梗阻等。藥物治療方面，可以使用枸櫞酸鉀、碳酸氫鈉、別嘌醇等藥物，具體用藥需遵醫(yī)囑。如果結(jié)石較大，還可以采用體外沖擊波碎石、手術(shù)取石等方法。

結(jié)石的形成與多種因素有關(guān)，要預防結(jié)石的發(fā)生，需要從生活的各個方面入手，保持健康的生活方式和飲食習慣。一旦發(fā)現(xiàn)結(jié)石，應及時就醫(yī)，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。