小孩睡不踏實與同齡人有差距，可能由環(huán)境因素、飲食因素、缺乏微量元素、心理因素、疾病因素等導致。

1. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境的溫度、濕度不適宜，過于嘈雜、光線過強等，都會影響小孩的睡眠質(zhì)量。比如室內(nèi)溫度過高或過低，小孩會感覺不舒服，難以進入深度睡眠。此外，突然更換睡眠環(huán)境，小孩可能會因不適應而睡不踏實。

2. 飲食因素：睡前吃得過飽，會增加腸胃負擔，導致小孩腹部不適，影響睡眠。相反，饑餓狀態(tài)也會使小孩難以入睡或睡不安穩(wěn)。另外，食用了含有咖啡因等刺激性成分的食物或飲料，也可能導致小孩神經(jīng)興奮，睡不踏實。

3. 缺乏微量元素：小孩缺乏鈣、維生素D等微量元素，會引起神經(jīng)興奮性增加，導致睡眠不安穩(wěn)。鈣參與神經(jīng)遞質(zhì)的釋放和調(diào)節(jié)，缺乏鈣會使神經(jīng)肌肉興奮性增高，小孩容易出現(xiàn)夜驚、多汗等癥狀。

4. 心理因素：白天受到驚嚇、過度興奮、焦慮等情緒，可能會在夜間睡眠時表現(xiàn)出來，導致小孩睡不踏實。例如，觀看了刺激的動畫片、與小伙伴發(fā)生爭吵等，都可能影響小孩的心理狀態(tài)。

5. 疾病因素：感冒、發(fā)燒、咳嗽、腹痛、腹瀉等疾病，會使小孩身體不適，從而影響睡眠。一些慢性疾病，如佝僂病、蟯蟲病等，也可能導致小孩睡眠質(zhì)量下降。以蟯蟲病為例，夜間蟯蟲會爬出肛門產(chǎn)卵，引起瘙癢，使小孩難以入睡或睡眠中驚醒。

針對以上情況，治療方法如下：對于環(huán)境因素，應營造安靜、舒適、溫度和濕度適宜的睡眠環(huán)境；飲食方面，要合理安排小孩的飲食，避免睡前過飽或饑餓；缺乏微量元素時，可在醫(yī)生指導下補充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素D等；心理因素導致的睡不踏實，家長要多陪伴、安撫小孩，幫助其緩解不良情緒；疾病因素引起的，需及時就醫(yī)，針對具體疾病進行治療，如使用阿莫西林、頭孢克肟等藥物治療感染性疾病。需要注意的是，所有藥物使用都應遵醫(yī)囑。

小孩睡不踏實與同齡人有差距是由多種因素引起的。家長應仔細觀察小孩的情況，判斷可能的原因，并采取相應的措施。若情況持續(xù)不改善或伴有其他異常癥狀，建議及時帶小孩到正規(guī)醫(yī)院的小兒科就診，以明確病因并進行針對性治療。