老年人常喝咖啡，需警惕心悸、失眠、鈣質流失等癥狀。這些癥狀不僅會影響老年人的日常生活，還可能對身體健康造成潛在威脅。

1. 心悸：咖啡中含有的咖啡因，是一種黃嘌呤生物堿化合物，屬于中樞神經興奮劑。老年人的心臟功能相對較弱，當攝入咖啡后，咖啡因會使交感神經興奮，釋放腎上腺素，導致心跳加速、血壓升高。輕者可能僅感覺心慌不適，重者可能出現(xiàn)心律失常等癥狀。若長期處于這種狀態(tài)，會增加心臟負擔，提高心血管疾病的發(fā)生風險。治療上，可在醫(yī)生指導下使用美托洛爾、比索洛爾、阿替洛爾等藥物來調節(jié)心率，但需嚴格遵醫(yī)囑。

2. 失眠：咖啡因能夠阻斷大腦中的腺苷受體，而腺苷是一種促眠物質。老年人的睡眠質量本就較差，喝咖啡后，咖啡因會使大腦持續(xù)保持興奮狀態(tài)，難以進入放松和睡眠狀態(tài)。長期失眠會導致身體疲勞、免疫力下降，還可能引發(fā)記憶力減退、情緒波動等問題。改善這種情況，可在醫(yī)生建議下使用佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖等藥物輔助睡眠，同時要注意減少咖啡的攝入。

3. 鈣質流失：咖啡中的成分會與體內的鈣結合，抑制腸道對鈣的吸收，同時增加腎臟對鈣的排泄。老年人的骨質本就較為疏松，鈣質流失會進一步加重骨質疏松的程度，使骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨折。對于這種情況，可在醫(yī)生指導下補充碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑，同時適當補充維生素D以促進鈣的吸收。

4. 胃腸道不適：咖啡會刺激胃酸分泌，老年人的胃腸道黏膜比較脆弱，過多的胃酸會對胃黏膜造成損傷，引發(fā)胃痛、胃脹、反酸等癥狀。長期如此，還可能導致胃炎、胃潰瘍等疾病。治療時，可使用奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等藥物抑制胃酸分泌，保護胃黏膜。

5. 血壓波動：咖啡因會使血管收縮，導致血壓升高。對于本身就患有高血壓的老年人來說，常喝咖啡可能會使血壓難以控制，增加心腦血管意外的發(fā)生風險。在血壓控制方面，可遵醫(yī)囑使用硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。

老年人常喝咖啡可能會引發(fā)心悸、失眠、鈣質流失等多種癥狀，這些癥狀對老年人的健康有一定影響。因此，老年人在喝咖啡時要適量，若出現(xiàn)上述癥狀，應及時調整咖啡攝入量，并及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療和調理。