職場人壓力大易出現(xiàn)疲勞、失眠、肝腎不足、免疫力下降、性功能減退等問題，而菟絲子可通過多種吃法來改善這些狀況，如菟絲子粥、菟絲子茶、菟絲子酒、菟絲子燉羊肉、菟絲子枸杞湯等。

1. 職場壓力大帶來的疲勞問題較為常見。長期高強(qiáng)度工作會使身體能量過度消耗，導(dǎo)致身體疲倦、精神不振。菟絲子粥是緩解疲勞的不錯選擇。將菟絲子洗凈后搗碎，加水煎煮取汁，再與大米一起煮成粥。大米本身具有補(bǔ)中益氣的作用，與菟絲子搭配，能為身體補(bǔ)充能量，增強(qiáng)體力，緩解疲勞感。

2. 失眠也是職場人因壓力大常面臨的困擾。壓力會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)興奮，難以進(jìn)入睡眠狀態(tài)。菟絲子茶可以起到一定的改善作用。把菟絲子用開水沖泡，代茶飲用。它具有寧心安神的功效，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，使人放松，從而提高睡眠質(zhì)量。

3. 從中醫(yī)角度看，職場壓力大易損傷肝腎。肝腎不足會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟等癥狀。菟絲子酒能滋補(bǔ)肝腎。將菟絲子泡入白酒中，經(jīng)過一段時間的浸泡，酒中融入了菟絲子的有效成分。適量飲用可以起到補(bǔ)益肝腎的作用，改善肝腎不足引起的不適癥狀。

4. 壓力大還會導(dǎo)致職場人的免疫力下降，容易生病。菟絲子燉羊肉是增強(qiáng)免疫力的佳肴。羊肉本身是溫?zé)嵝允澄铮凶萄a(bǔ)身體的作用，與菟絲子一起燉煮，能提高身體的抵抗力，抵御外界病菌的侵襲。

5. 部分職場男性因壓力大可能出現(xiàn)性功能減退的情況。菟絲子枸杞湯對此有一定的調(diào)理功效。枸杞也有滋補(bǔ)肝腎的作用，與菟絲子搭配煮湯，能補(bǔ)腎固精，改善性功能。不過，使用菟絲子進(jìn)行調(diào)理時，都需要遵醫(yī)囑。

職場人壓力大帶來的諸多問題會影響身心健康，而菟絲子通過不同的吃法，如菟絲子粥、茶、酒、燉羊肉、枸杞湯等，能在一定程度上改善疲勞、失眠、肝腎不足、免疫力下降、性功能減退等狀況。但要注意，每個人的體質(zhì)不同，對菟絲子的反應(yīng)也會有所差異，使用時務(wù)必遵醫(yī)囑，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。