手淫可能影響身高，可通過生長速度減緩、睡眠質量變差、精神狀態(tài)不佳、骨骼發(fā)育異常、激素水平失衡等跡象來判斷。

1. 生長速度減緩：正常情況下，青少年在生長發(fā)育期身高增長較為明顯。若手淫頻繁，可能干擾內分泌系統(tǒng)，影響生長激素的分泌，進而導致生長速度比同齡人明顯減緩。比如原本每年能長高 5 - 10 厘米，突然一年只長高 1 - 2 厘米，這可能是手淫影響身高的一個跡象。

2. 睡眠質量變差：手淫過度可能使神經系統(tǒng)處于興奮狀態(tài)，導致入睡困難、多夢、易驚醒等睡眠問題。而睡眠對身高增長至關重要，生長激素在睡眠狀態(tài)下分泌旺盛，尤其是深度睡眠時。睡眠質量差會影響生長激素的分泌，從而間接影響身高增長。

3. 精神狀態(tài)不佳：頻繁手淫會消耗大量精力，使人出現(xiàn)精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降等癥狀。身體長期處于這種疲勞狀態(tài)，會影響身體的正常發(fā)育，包括骨骼的生長，進而對身高產生不利影響。例如，在學習或工作中經常走神，難以集中精力完成任務。

4. 骨骼發(fā)育異常：手淫可能影響鈣的吸收和利用，導致骨骼發(fā)育受到影響?？赡艹霈F(xiàn)骨骼疼痛、關節(jié)酸軟等癥狀，還可能影響骨骼的正常形態(tài)和密度。比如，青少年可能會經常喊腿疼，或者在進行體育活動時容易出現(xiàn)關節(jié)扭傷等情況。

5. 激素水平失衡：手淫過度可能打亂體內激素的正常分泌節(jié)律，導致性激素等激素水平異常。性激素在青春期對身高增長有重要作用，但如果其水平失衡，可能會使骨骼提前閉合，縮短生長周期，從而影響最終身高。可通過血液檢查來檢測體內激素水平是否正常。

手淫可能會從多個方面影響身高增長，生長速度減緩、睡眠質量變差、精神狀態(tài)不佳、骨骼發(fā)育異常和激素水平失衡等跡象都可能提示手淫對身高產生了不良影響。當發(fā)現(xiàn)這些跡象時，應及時調整生活習慣，減少手淫頻率，保持健康的生活方式。若情況嚴重或持續(xù)不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的男科或內分泌科就診，進行相關檢查和治療。