區(qū)分鼻炎和感冒可從癥狀持續(xù)時間、癥狀表現(xiàn)、誘發(fā)因素、是否發(fā)熱、鼻涕性狀等方面入手。

1. 癥狀持續(xù)時間：感冒通常具有自限性，一般一周左右癥狀會逐漸緩解和消失。而鼻炎，尤其是過敏性鼻炎，癥狀可能會持續(xù)數(shù)周甚至數(shù)月，且容易反復(fù)發(fā)作，常在接觸過敏原后出現(xiàn)或加重。如果是慢性鼻炎，癥狀更是會長期存在，時輕時重。

2. 癥狀表現(xiàn)：感冒除了鼻部癥狀如鼻塞、流涕外，還常伴有全身癥狀，像頭痛、乏力、肌肉酸痛等。而鼻炎主要以鼻部癥狀為主，如鼻癢、頻繁打噴嚏、流清涕等，一般無明顯的全身癥狀。不過，在鼻炎發(fā)作嚴(yán)重時，也可能會出現(xiàn)輕微的頭部不適，但程度相對感冒較輕。

3. 誘發(fā)因素：感冒多由病毒感染引起，在季節(jié)交替、氣溫變化大時容易發(fā)病，也可通過接觸感冒患者而被傳染。鼻炎的誘發(fā)因素則較為多樣，過敏性鼻炎主要是接觸過敏原，如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等；非過敏性鼻炎可能與環(huán)境因素、刺激性氣體、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。

4. 是否發(fā)熱：感冒患者常伴有發(fā)熱癥狀，體溫可輕度升高，也可高達(dá)38℃甚至更高。而鼻炎一般不會引起發(fā)熱，除非合并有細(xì)菌感染等其他情況。所以，發(fā)熱是區(qū)分兩者的一個重要參考指標(biāo)。

5. 鼻涕性狀：感冒初期，鼻涕多為清水樣，后期可變?yōu)辄S色黏稠狀。鼻炎患者如果是過敏性鼻炎，鼻涕通常是大量的清水樣，且量較多；如果是慢性鼻炎，鼻涕可能是白色黏涕，有時也會出現(xiàn)黃色膿性鼻涕，但相對感冒來說，其變化沒有那么明顯的階段性。

治療方面，感冒若癥狀較輕，可通過多喝水、多休息緩解。癥狀較重時，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺膠囊、感冒清熱顆粒、雙黃連口服液等藥物。鼻炎患者，過敏性鼻炎可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、布地奈德鼻噴霧劑等；慢性鼻炎可使用鼻淵通竅顆粒、通竅鼻炎片、呋麻滴鼻液等。

通過以上五個方法，可以較為快速地區(qū)分鼻炎和感冒。但如果癥狀復(fù)雜或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科或內(nèi)科就診，以便明確診斷并進(jìn)行針對性治療。在用藥時，務(wù)必遵醫(yī)囑，避免自行用藥帶來不良后果。