魚肝油和維生素D補錯會帶來諸多危害，如維生素A中毒、維生素D中毒、高鈣血癥、胃腸道不適、影響其他營養(yǎng)素吸收等。

1. 維生素A中毒：魚肝油中除了含有維生素D，還富含維生素A。若過量補充魚肝油，會使體內(nèi)維生素A含量過高，引發(fā)中毒癥狀。急性中毒時，可能出現(xiàn)頭痛、嘔吐、煩躁、嗜睡等表現(xiàn)；慢性中毒則可能導致皮膚干燥、瘙癢、脫屑、毛發(fā)干枯、骨骼疼痛等問題。

2. 維生素D中毒：維生素D能促進鈣的吸收和利用，但過量補充會使體內(nèi)維生素D水平過高，導致維生素D中毒。中毒后，可能出現(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐、多尿、口渴等癥狀，嚴重時還會影響腎功能。

3. 高鈣血癥：維生素D可增加腸道對鈣的吸收，補錯魚肝油或維生素D可能導致體內(nèi)鈣含量過高，引發(fā)高鈣血癥。高鈣血癥會影響神經(jīng)、肌肉的正常功能，出現(xiàn)乏力、倦怠、心律失常等癥狀，長期高鈣血癥還可能增加腎結(jié)石的發(fā)生風險。

4. 胃腸道不適：不恰當?shù)难a充魚肝油和維生素D可能會對胃腸道產(chǎn)生刺激，引起惡心、嘔吐、腹瀉、便秘等消化不良癥狀，影響胃腸道的正常功能和營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

5. 影響其他營養(yǎng)素吸收：過量的維生素A和維生素D可能會干擾其他營養(yǎng)素的代謝和吸收。例如，維生素A過多會影響維生素K的吸收，從而影響凝血功能；維生素D過量可能會影響鎂、鐵等礦物質(zhì)的吸收。

6. 增加肥胖風險：研究發(fā)現(xiàn)，不合理補充維生素D可能與肥胖的發(fā)生存在一定關(guān)聯(lián)。過量的維生素D可能影響脂肪代謝，導致脂肪堆積，增加肥胖的幾率。

7. 生長發(fā)育異常：對于兒童來說，補錯魚肝油和維生素D可能會影響其正常的生長發(fā)育。例如，維生素D過量可能導致骨骺過早閉合，影響孩子的身高增長。

由此可見，魚肝油和維生素D補錯危害較大，涉及多個方面，從輕微的胃腸道不適到嚴重的中毒和生長發(fā)育異常等。因此，在補充魚肝油和維生素D時，應(yīng)謹慎對待，遵循專業(yè)醫(yī)生的建議，進行科學合理的補充，避免因盲目補充而對健康造成不良影響。若對補充魚肝油和維生素D存在疑問，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。