三個月寶寶消化不良可通過調整喂養(yǎng)方式、按摩腹部、補充益生菌、適當運動、就醫(yī)檢查等方式改善，同時還需注意腹部保暖、觀察寶寶癥狀變化等。

1. 調整喂養(yǎng)方式：三個月寶寶消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，喂養(yǎng)過多、過快或喂養(yǎng)間隔時間過短，都可能導致消化不良。應按需喂養(yǎng)，避免過度喂養(yǎng)。若為母乳喂養(yǎng)，媽媽要注意飲食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物；若為配方奶喂養(yǎng)，要嚴格按照奶粉沖調說明進行沖調，避免奶液過濃。

2. 按摩腹部：家長可以在寶寶腹部涂抹適量的嬰兒油，以肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩寶寶腹部，每次按摩 5 - 10 分鐘，每天按摩 2 - 3 次。這樣可以促進寶寶胃腸蠕動，幫助消化。

3. 補充益生菌：益生菌有助于調節(jié)寶寶腸道菌群，改善消化功能。常見的益生菌藥物有雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。但需注意，補充益生菌要遵醫(yī)囑。

4. 適當運動：在寶寶清醒時，可以讓寶寶適當活動，比如讓寶寶多踢踢腿、伸伸胳膊，也可以幫助寶寶進行一些簡單的被動操，增加寶寶的運動量，促進消化。

5. 就醫(yī)檢查：如果寶寶消化不良癥狀持續(xù)不緩解，或伴有嘔吐、腹瀉、發(fā)熱、精神萎靡等癥狀，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如血常規(guī)、大便常規(guī)等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

6. 注意腹部保暖：寶寶腹部著涼也可能引起消化不良，要注意給寶寶腹部保暖，可以給寶寶穿上肚兜或腹圍，避免腹部受寒。

7. 觀察癥狀變化：家長要密切觀察寶寶的癥狀變化，包括大便的次數(shù)、性狀、顏色，以及寶寶的食欲、精神狀態(tài)等。如果發(fā)現(xiàn)寶寶癥狀加重或出現(xiàn)新的癥狀，要及時就醫(yī)。

三個月寶寶消化不良是較為常見的問題，家長不用過于驚慌。通過調整喂養(yǎng)方式、按摩腹部、補充益生菌、適當運動等方法，多數(shù)寶寶的消化不良癥狀可以得到改善。但如果癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情。