職場人后背突然像針扎疼，可能由肌肉勞損、頸椎病、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、胸膜炎、帶狀皰疹等因素引起，可通過休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、針對病因治療等方法緩解。

1. 肌肉勞損：職場人長時(shí)間保持同一姿勢，如久坐、久站，會使背部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉勞損，引發(fā)針扎樣疼痛。緩解時(shí)，首先要讓背部肌肉得到充分休息，避免繼續(xù)過度勞累?？蛇M(jìn)行局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。也可采用按摩的方式，放松肌肉。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能起到消炎止痛的作用，但需遵醫(yī)囑使用。

2. 頸椎病：頸椎發(fā)生病變，如頸椎間盤突出，可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致后背放射性針扎樣疼痛?？赏ㄟ^牽引治療，拉開椎間隙，減輕對神經(jīng)根的壓迫。還可進(jìn)行頸部的物理治療，如紅外線照射、超聲波治療等。藥物方面，甲鈷胺可營養(yǎng)神經(jīng)，維生素B12有助于神經(jīng)修復(fù)，頸復(fù)康顆?？筛纳祁i部血液循環(huán)，緩解癥狀，使用時(shí)都要遵醫(yī)囑。同時(shí)，要進(jìn)行頸部的康復(fù)鍛煉，如米字操，增強(qiáng)頸部肌肉力量。

3. 胸椎小關(guān)節(jié)紊亂：突然的扭轉(zhuǎn)、姿勢不當(dāng)?shù)瓤赡芤鹦刈敌￡P(guān)節(jié)錯(cuò)位，導(dǎo)致后背疼痛。可由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位，糾正小關(guān)節(jié)的位置。復(fù)位后，可進(jìn)行一些康復(fù)訓(xùn)練，如擴(kuò)胸運(yùn)動、游泳等，增強(qiáng)胸背部肌肉力量，維持胸椎的穩(wěn)定性。還可配合使用一些活血化瘀的藥物，如活血止痛膠囊、三七片等，促進(jìn)恢復(fù)。

4. 胸膜炎：細(xì)菌、病毒等感染引發(fā)胸膜炎時(shí)，炎癥刺激胸膜，會導(dǎo)致后背疼痛。需要明確病因，針對病原體進(jìn)行治療。如果是細(xì)菌感染，可使用抗生素，如阿莫西林、頭孢呋辛、左氧氟沙星等；如果是病毒感染，可使用抗病毒藥物，如利巴韋林、阿昔洛韋等。同時(shí)，患者要注意休息，避免劇烈運(yùn)動。

5. 帶狀皰疹：由水痘 - 帶狀皰疹病毒感染引起，在皮疹出現(xiàn)前，可能先有后背針扎樣疼痛。確診后，要盡早使用抗病毒藥物，如伐昔洛韋、泛昔洛韋等，可減輕癥狀，縮短病程。同時(shí)，可使用加巴噴丁、普瑞巴林等藥物緩解神經(jīng)痛。皮膚局部可涂抹阿昔洛韋乳膏等進(jìn)行治療。

職場人后背突然像針扎疼的原因多樣，不同原因的緩解方法也有所不同。在出現(xiàn)疼痛后，可先嘗試休息、熱敷等簡單方法緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，要注意保持良好的工作和生活姿勢，加強(qiáng)鍛煉，預(yù)防此類情況的發(fā)生。