感冒咳嗽時(shí)，除中西藥外，梨、蜂蜜、蘿卜、雞湯、杏仁等食物也較為靠譜。

1. 梨：梨具有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰的作用。其含有豐富的水分和維生素，能滋潤(rùn)咽喉，緩解因感冒引起的咳嗽癥狀。無論是生吃梨，還是將梨燉煮成梨湯，都能起到一定的止咳效果。例如，冰糖雪梨就是常見的食療方，將梨去核切塊，加入適量冰糖和水，燉煮后食用，可減輕咳嗽。

2. 蜂蜜：蜂蜜有殺菌抗炎、潤(rùn)肺止咳的功效。蜂蜜中的多種酶和礦物質(zhì)，協(xié)同作用后可以提高人體免疫力。在感冒咳嗽時(shí)，用溫水沖服蜂蜜，能緩解喉部不適，減少咳嗽頻率。不過，一歲以內(nèi)的嬰兒不宜食用蜂蜜。

3. 蘿卜：蘿卜具有清熱生津、涼血止血、化痰止咳等作用。蘿卜中含有的糖化酶和芥子油等成分，有助于消化，增強(qiáng)食欲，提高身體抵抗力。常見的蘿卜湯、蘿卜蜂蜜飲等，都對(duì)感冒咳嗽有一定的輔助治療作用。將蘿卜切碎，加入蜂蜜腌制一段時(shí)間后，取汁飲用，能有效緩解咳嗽。

4. 雞湯：雞湯富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、氨基酸等，能幫助補(bǔ)充身體因感冒而消耗的能量，增強(qiáng)免疫力。雞湯還具有輕度的抗炎性，對(duì)減輕咽喉部疼痛等癥狀有幫助。在感冒咳嗽期間，適量飲用雞湯，能促進(jìn)身體恢復(fù)。

5. 杏仁：杏仁分為甜杏仁和苦杏仁。甜杏仁有潤(rùn)肺、止咳、滑腸等功效，適合干咳無痰、肺虛久咳者食用；苦杏仁能止咳平喘、潤(rùn)腸通便，多用于治療外感咳嗽。可以將杏仁制成杏仁粥或杏仁露食用，以緩解感冒咳嗽癥狀。

6. 百合：百合具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的作用。百合含有豐富的秋水仙堿等生物堿，對(duì)人體有滋補(bǔ)作用。用百合熬粥或燉湯，能緩解肺燥咳嗽、虛煩驚悸等癥狀，適合感冒后期咳嗽不愈者。

7. 銀耳：銀耳是一種營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)的佳品，有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的功效。銀耳富含天然植物性膠質(zhì)，能增強(qiáng)人體免疫力。將銀耳燉煮成銀耳羹，可緩解感冒咳嗽引起的咽干、口渴等癥狀。

感冒咳嗽時(shí)，除了合理使用中西藥進(jìn)行治療外，食用梨、蜂蜜、蘿卜、雞湯、杏仁等食物也能起到一定的輔助治療作用。這些食物富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，能增強(qiáng)身體抵抗力，緩解咳嗽癥狀。但食物不能替代藥物治療，如果感冒咳嗽癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。