檸檬水成為經期必備飲品有諸多原因，包括補充維生素、促進消化、緩解水腫、改善情緒、抗菌消炎等。

1. 補充維生素：檸檬富含維生素C、維生素B族等多種維生素。維生素C具有抗氧化作用，能增強免疫力，幫助經期女性抵御外界病菌的侵襲，減少患病幾率。同時，維生素B族參與人體新陳代謝，有助于維持神經系統(tǒng)的正常功能，對經期女性身體的正常運轉有重要意義。

2. 促進消化：經期女性的腸胃功能可能會受到一定影響，容易出現消化不良、食欲不振等問題。檸檬水中的酸性物質可以刺激胃酸分泌，增強胃腸蠕動，促進食物的消化和吸收，緩解腹脹、便秘等不適癥狀，讓經期女性的腸胃更加舒適。

3. 緩解水腫：部分女性在經期會出現水腫現象，這與體內激素水平變化有關。檸檬水有利尿作用，能夠促進體內多余水分的排出，減輕水腫癥狀。而且檸檬水中含有的鉀元素，有助于維持體內的電解質平衡，進一步緩解水腫。

4. 改善情緒：經期女性由于激素水平波動，情緒容易出現煩躁、焦慮等變化。檸檬清新的香氣具有一定的舒緩神經的作用，飲用檸檬水可以在一定程度上改善情緒，使人心情愉悅，減輕經期的心理壓力。

5. 抗菌消炎：檸檬中的某些成分具有抗菌消炎的功效，能夠幫助預防和減輕經期女性生殖系統(tǒng)的炎癥。對于一些輕微的炎癥，檸檬水可以起到輔助緩解的作用，維護女性生殖系統(tǒng)的健康。

6. 調節(jié)酸堿平衡：人體的酸堿平衡對于身體健康至關重要。檸檬水雖然口感酸，但進入人體后會經過一系列代謝，有助于調節(jié)人體的酸堿平衡，使身體處于更健康的狀態(tài)，尤其適合經期身體較為敏感的女性。

7. 補充水分：經期女性需要補充足夠的水分來維持身體的正常代謝。檸檬水口感清新，比普通白開水更能激發(fā)人的飲用欲望，從而保證充足的水分攝入，促進血液循環(huán)，減少經期不適。

綜上所述，檸檬水憑借其補充維生素、促進消化、緩解水腫、改善情緒、抗菌消炎等多方面的優(yōu)勢，有望成為未來經期的必備飲品。不過，飲用檸檬水時也應注意適量，避免因過量飲用對腸胃造成刺激。女性在經期可以根據自身情況，合理飲用檸檬水，以促進身體健康。