解決過敏性咽喉炎癥狀困擾，可采取避免接觸過敏原、改善生活習慣、藥物治療、免疫治療、中醫(yī)調理等方法。

1. 避免接觸過敏原：過敏性咽喉炎主要是接觸過敏原引發(fā)的，常見過敏原如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等。要盡量了解自身過敏原，在花粉傳播季節(jié)減少外出，保持室內清潔，定期清洗床上用品、窗簾等，以減少塵螨滋生，避免飼養(yǎng)寵物，降低接觸動物毛發(fā)的機會。

2. 改善生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有助于提高身體免疫力。飲食上，避免食用辛辣、刺激性食物，減少對咽喉的刺激，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素。同時，要注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習慣，減少細菌滋生。此外，還應避免過度用嗓，讓咽喉得到充分休息。

3. 藥物治療：常用藥物有抗組胺藥，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，能有效緩解過敏癥狀。糖皮質激素類藥物，如布地奈德、潑尼松等，可減輕咽喉炎癥。白三烯調節(jié)劑，如孟魯司特鈉，也可用于治療過敏性咽喉炎。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

4. 免疫治療：對于明確過敏原且常規(guī)治療效果不佳的患者，可考慮免疫治療。通過逐漸增加患者對過敏原的接觸劑量，使機體產生耐受性，從而減輕過敏癥狀。免疫治療需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，治療周期較長。

5. 中醫(yī)調理：中醫(yī)在治療過敏性咽喉炎方面也有一定療效。可采用中藥調理，根據(jù)患者具體癥狀和體質，辨證論治，開具合適的中藥方劑。此外，針灸、推拿等中醫(yī)療法也可輔助治療，調節(jié)身體機能，增強免疫力。

過敏性咽喉炎會給患者帶來諸多不適，影響生活質量。通過避免接觸過敏原、改善生活習慣、藥物治療、免疫治療和中醫(yī)調理等方法，可有效緩解癥狀。但每個人的病情和體質不同，治療方法應因人而異。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以便制定個性化的治療方案。