孕晚期胎兒股骨偏短可通過食用富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、維生素C以及鐵的食物來改善，如牛奶、魚類、橙子、菠菜、動物肝臟等。

1. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是胎兒生長發(fā)育的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且容易被人體吸收，能夠?yàn)樘旱墓趋腊l(fā)育提供必要的營養(yǎng)支持。魚類也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，像鯽魚、鱸魚等，其含有的蛋白質(zhì)氨基酸組成與人體接近，利用率高，有助于胎兒股骨的生長。此外，豆類及其制品，如豆腐、豆?jié){等，同樣富含植物蛋白，可滿足孕婦和胎兒對蛋白質(zhì)的需求。

2. 富含鈣的食物：鈣是構(gòu)成骨骼的主要成分，對胎兒股骨發(fā)育至關(guān)重要。蝦皮的含鈣量極高，在孕晚期適當(dāng)食用蝦皮，可以補(bǔ)充大量的鈣元素。海帶不僅富含鈣，還含有多種礦物質(zhì)和維生素，有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用。芝麻也是很好的補(bǔ)鈣食物，可將芝麻磨成粉，添加在食物中食用。

3. 富含維生素D的食物：維生素D能促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，有助于提高血鈣和血磷的水平，進(jìn)而促進(jìn)骨骼的鈣化。蛋黃中含有一定量的維生素D，孕婦適量食用蛋黃，可幫助身體更好地吸收鈣。蘑菇在經(jīng)過紫外線照射后，會產(chǎn)生大量的維生素D，孕婦可以選擇食用一些經(jīng)過處理的蘑菇來補(bǔ)充維生素D。另外，一些強(qiáng)化維生素D的食物，如部分品牌的牛奶和谷物，也可以作為補(bǔ)充維生素D的選擇。

4. 富含維生素C的食物：維生素C參與膠原蛋白的合成，而膠原蛋白是骨骼的重要組成部分。橙子富含維生素C，具有抗氧化作用，能促進(jìn)胎兒骨骼的健康發(fā)育。草莓也是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源，口感鮮美，適合孕婦食用。獼猴桃含有豐富的維生素C和多種微量元素，對胎兒的生長發(fā)育有益。

5. 富含鐵的食物：鐵對于胎兒的正常生長發(fā)育以及氧氣的運(yùn)輸至關(guān)重要。動物肝臟，如豬肝、雞肝等，富含鐵元素，且容易被人體吸收。菠菜是常見的含鐵蔬菜，同時(shí)還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。紅棗不僅含有鐵，還具有滋補(bǔ)氣血的作用，孕婦適當(dāng)食用紅棗，有助于維持身體的健康狀態(tài)，間接促進(jìn)胎兒股骨的發(fā)育。

孕晚期胎兒股骨偏短可通過合理的飲食來進(jìn)行改善。富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D、維生素C和鐵的食物，在胎兒骨骼發(fā)育過程中都起著重要的作用。孕婦在日常飲食中應(yīng)注意食物的多樣化，保證營養(yǎng)均衡攝入。但如果胎兒股骨偏短情況較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和處理。