胎心在120 - 130不一定缺氧，可通過(guò)持續(xù)監(jiān)測(cè)胎心、適當(dāng)活動(dòng)、保持良好情緒、合理飲食、及時(shí)就醫(yī)檢查等方式來(lái)保障胎兒健康。

1. 持續(xù)監(jiān)測(cè)胎心：正常胎心率范圍是110 - 160次/分鐘，120 - 130在此區(qū)間內(nèi)?？墒褂眉矣锰バ膬x定期監(jiān)測(cè)，每天在相對(duì)固定時(shí)間進(jìn)行，每次監(jiān)測(cè)1 - 2分鐘，記錄胎心率變化。若發(fā)現(xiàn)胎心率持續(xù)異常，如長(zhǎng)時(shí)間低于110或高于160，或出現(xiàn)明顯波動(dòng)，需進(jìn)一步關(guān)注。

2. 適當(dāng)活動(dòng)：孕婦適當(dāng)活動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)，為胎兒提供充足氧氣?？蛇x擇散步、孕婦瑜伽等運(yùn)動(dòng)，每次活動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘左右，以身體微微出汗為宜。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，以免影響胎兒。

3. 保持良好情緒：孕婦情緒波動(dòng)會(huì)影響體內(nèi)激素水平，進(jìn)而影響胎兒。應(yīng)保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。可通過(guò)聽音樂、閱讀、與家人朋友交流等方式緩解壓力。

4. 合理飲食：孕婦要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，控制糖分和鹽分?jǐn)z入，以維持身體健康，為胎兒提供良好的生長(zhǎng)環(huán)境。

5. 及時(shí)就醫(yī)檢查：除了自行監(jiān)測(cè)胎心，孕婦還需按照產(chǎn)檢計(jì)劃定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，包括超聲檢查、胎心監(jiān)護(hù)等。醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果綜合判斷胎兒情況，若發(fā)現(xiàn)異常會(huì)及時(shí)采取相應(yīng)措施。如果孕婦出現(xiàn)胎動(dòng)異常、腹痛、陰道流血等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。

當(dāng)胎心處于120 - 130時(shí)，不必過(guò)于驚慌，可通過(guò)持續(xù)監(jiān)測(cè)胎心、適當(dāng)活動(dòng)、保持良好情緒、合理飲食以及及時(shí)就醫(yī)檢查等措施，保障胎兒健康。若在過(guò)程中發(fā)現(xiàn)任何異常，要及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。