長期抑郁不治療，會對身體造成多方面危害，如睡眠障礙、消化系統(tǒng)紊亂、免疫系統(tǒng)功能下降、心血管系統(tǒng)負擔加重、認知功能受損等。

1. 睡眠障礙：抑郁會干擾正常的睡眠節(jié)律，導致入睡困難、多夢、易醒等問題。長期睡眠不足會進一步加重身體和精神的疲勞，影響日常生活和工作效率。例如，患者可能躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以進入深度睡眠狀態(tài)，第二天醒來仍感到困倦、乏力。

2. 消化系統(tǒng)紊亂：抑郁情緒會影響胃腸蠕動和消化液的分泌，引發(fā)食欲不振、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。長期如此，會導致營養(yǎng)不良，影響身體的正常代謝和功能。比如，患者可能對食物失去興趣，即使面對喜歡的食物也沒有胃口，進而導致體重下降。

3. 免疫系統(tǒng)功能下降：長期處于抑郁狀態(tài)會抑制免疫系統(tǒng)的正常功能，使身體更容易受到細菌、病毒等病原體的侵襲，增加感染性疾病的發(fā)生風險。例如，患者可能更容易患上感冒、流感等呼吸道疾病，且病情恢復時間較長。

4. 心血管系統(tǒng)負擔加重：抑郁會引起體內(nèi)激素水平的變化，導致血壓升高、心率加快，增加心臟負擔。長期抑郁還可能導致血管收縮、血液黏稠度增加，進而引發(fā)冠心病、心肌梗死等心血管疾病。有研究表明，抑郁患者患心血管疾病的風險比正常人高出許多。

5. 認知功能受損：抑郁會影響大腦的正常功能，導致記憶力減退、注意力不集中、思維遲緩等認知障礙。這會對患者的學習、工作和社交能力產(chǎn)生負面影響，降低生活質(zhì)量。例如，患者可能在工作中頻繁出錯，學習新知識的能力下降。

6. 運動系統(tǒng)障礙：抑郁患者常常會感到身體乏力、肌肉酸痛，運動能力下降。長期缺乏運動還會導致肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生風險?；颊呖赡懿辉敢膺M行日常的活動，身體逐漸變得虛弱。

7. 內(nèi)分泌失調(diào)：抑郁會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，導致甲狀腺功能異常、性激素水平紊亂等。這些內(nèi)分泌失調(diào)問題會進一步影響身體的代謝、生殖等功能。比如，女性患者可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥狀。

長期抑郁不治療會給身體帶來諸多危害，涉及睡眠、消化、免疫、心血管、認知、運動和內(nèi)分泌等多個系統(tǒng)。因此，一旦發(fā)現(xiàn)有抑郁傾向，應及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，進行規(guī)范的診斷和治療。治療方法包括心理治療、藥物治療等。常用的抗抑郁藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。同時，患者也可以通過調(diào)整生活方式，如適當運動、保持良好的作息和飲食習慣等，來輔助緩解抑郁癥狀。建議及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，以便早日恢復健康。