空腹血糖7.2mmol/L高于正常范圍，離糖尿病可能較近，但不一定會發(fā)展為糖尿病，其發(fā)展受血糖監(jiān)測、飲食控制、運動鍛煉、藥物干預(yù)、定期體檢等因素影響。

1. 血糖監(jiān)測：正?？崭寡欠秶话阍?.9-6.1mmol/L，空腹血糖7.2mmol/L已超出正常。不過，一次檢測結(jié)果不能確診糖尿病，需要進一步進行口服葡萄糖耐量試驗、糖化血紅蛋白檢測等，同時要多次監(jiān)測空腹血糖、餐后血糖。如果后續(xù)檢測中血糖持續(xù)異常升高，發(fā)展為糖尿病的可能性較大；若血糖能控制在合理范圍，發(fā)展為糖尿病的進程可能會延緩。

2. 飲食控制：飲食對血糖影響顯著。應(yīng)減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，如糖果、油炸食品、腌制食品等。增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、全谷物等。合理分配三餐熱量，避免暴飲暴食，控制每餐主食量，可采用少食多餐方式，有助于穩(wěn)定血糖，降低發(fā)展為糖尿病的風(fēng)險。

3. 運動鍛煉：規(guī)律運動能增強身體對胰島素的敏感性，有助于降低血糖。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當(dāng)進行力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等。堅持運動能改善身體代謝功能，對預(yù)防糖尿病有積極作用。

4. 藥物干預(yù)：若通過飲食和運動無法有效控制血糖，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如二甲雙胍可提高胰島素敏感性，減少肝臟葡萄糖輸出；阿卡波糖能延緩碳水化合物吸收，降低餐后血糖；格列齊特可刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，降低血糖水平。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

5. 定期體檢：定期體檢能及時發(fā)現(xiàn)血糖變化及其他可能影響血糖的因素，如血脂異常、血壓升高等。通過體檢可全面了解身體狀況，以便及時調(diào)整預(yù)防措施，早期干預(yù)可能出現(xiàn)的問題，預(yù)防糖尿病發(fā)生。

空腹血糖7.2mmol/L處于一個需要警惕的狀態(tài)，雖然不一定馬上發(fā)展為糖尿病，但存在較高風(fēng)險。通過持續(xù)的血糖監(jiān)測、合理的飲食控制、規(guī)律的運動鍛煉、必要時的藥物干預(yù)以及定期體檢等綜合措施，能有效延緩或預(yù)防糖尿病的發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)血糖異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行管理。